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长期处于压力下,身体会发生什么?

2021年06月12日 心理保健 长期处于压力下,身体会发生什么?已关闭评论 阅读 736 次浏览 次
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写在最后:

可能经常会听人说「你能有什么压力」,这句话听起来很不舒服,却又不知如何反驳好。

从心理学的角度来看,这件事还真的值得一说:实际上,只要我们认定一件事构成威胁,生活中的一件小事也可能成为压力源——堆积如山待洗的衣服,好像永远写不完的作业,沉默的伴侣,响个不停的手机。

有些「好事」也可能是压力源:升职,搬家,添丁,结婚,同样有可能带来压力感。

压力来自于我们无法避免的压力事件,也来自于我们怎么应对它。

如果你感觉压力很大,活得越来越压抑疲惫,不妨试着放慢节奏,让生活停一停。

(文章来源:混知)

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