疫情的再次出现使得人们再次进入“紧张”状态。呼吁大家能够“沉着”应对，注意防护。如果您已经接种新冠疫苗，也切莫大意哦！

# 01、保持良好的心理状态

● 我们要自信地面对疫情带来的心理震荡;

● 多运动、多交流（非聚集性）来缓解紧张情绪;

● 不要不以为然而疏忽大意，不必全天候淹没于海量网络信息中而使自己心身耗竭;

● 不道听途说，不传谣信谣；

★ 理性平和的心态是我们战胜疫情的心理能量。

02、维持正常的生活节奏

● 保持积极乐观的态度，维持正常的作息习惯，劳逸结合;

● 按照新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控基本要求，能不聚会就不聚;

● 出门、公众场所戴口罩，勤洗手;

● 过好我们的生活，做好我们的工作。

★稳定的生活秩序是我们战胜疫情的基本保证。

03、提供友善的社会支持

● 我们大多数人都有自我保护和帮助他人的能力，我们要做好自我的心理调节，在保护好自己的同时帮助他人;

● 要多陪伴家人，与好友分享乐趣，倾听朋友的苦恼;

● 亲密友好的互助氛围，既能化解紧张情绪，也能提高心理免疫力。

★友善互助的社会支持是我们战胜疫情的宝贵资源。

谣言接种新冠疫苗后百毒不侵？

到目前为止，新冠疫苗不管是在临床试验获得的保护效力，还是疫苗上市以后获得的保护效果，疫苗的保护率都不是100%，有些人接种疫苗之后出现了感染的情况，不意味着疫苗保护效力不够。因为，不管是保护效果也好，还是保护效力也好，其实是对一个群体得出的一个结果。预防新冠肺炎最好的办法还是接种疫苗，通过接种疫苗，如果人群当中有免疫力的达到了一定的阈值，就可以降低新冠的流行强度或者阻断它的流行。

（全文转载于：绿丝带希望之家）