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放下浮躁,心静自安

2021年11月01日 心理保健 放下浮躁,心静自安已关闭评论 阅读 777 次浏览 次
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(全民健心网编辑:欧韶艳)

人这一生,总是在羡慕别人。

仰望他人的生活,羡慕他人的幸福,嫉妒他人的成功。

殊不知,那些看起来事事顺利的人,背后往往都刻着两个字:心态。

心态好,一切都好;心态差,万事难熬。

正如塞缪尔说:“世界如一面镜子:皱眉视之,它也皱眉看你;笑着对它,它也笑着看你。”

生活中,那些心态好的人,永远充满了积极向上的力量,并且保持着很多好的习惯。

也正因如此,日子才越过越好,未来可期!

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01心存感恩、知足惜福

俗话说,人生不如意,十之八九。

但面对同样一件事情,想不开的人总是更加痛苦。

他们会因为得不到而心生抱怨、会因为想太多而忧虑重重,会因为不满足而怨怼生气。

换言之,就是不知足亦不感恩。

殊不知,在生命的长河中,只有自己才是自己的摆渡人。

懂得知足,你会发现,每一处都有最美的风景;

学会感恩,你会发现,每一天都是最好的时光。

正如网上一句名言所说:“为了寻找快乐,你走遍了千山万水,始终见不到它的踪影。其实只要你拥有一颗感恩知足的心,快乐就在你的身边。”

记得看过这么一个小故事。

古时有一个人,家境非常贫寒,即使他一边教书一边耕作,日子依旧过的清贫。

但每到黄昏时,他都要跪在家门口焚香,向上天拜九拜,感谢上天赐给他一天的清福。

这时,妻子笑他道:“我们一天三餐都是菜粥,怎么谈得上是清福?”

没想到他却说:“你我生在太平盛世,没有战乱、没有灾祸,因此我们得以有饭吃、有衣穿,也不至于挨饿受冻;而且家里床上没病人,狱中没囚犯,这不是清福是什么?”

人生在世,知足常乐,则终身不辱。

一个人若是能够对周遭所有的一切都心怀感恩,久之必然心生喜悦,幸福快乐。

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02心不计较、何来烦恼

人这一辈子,有多少计较,就有多少烦恼。

很多时候,痛苦是自己找的,难过是自己攒的。

心小了,事就大了;心窄了,忧就多了。

其实,很多事情并没有那么复杂,不过是自己计较太多,总是对比抱怨,又何谈幸福?

曾经有人问禅师:“修行需要下什么功夫吗?”

禅师说:“饿了就吃饭,困了就睡觉。”

那人又问:“一般人都是如此,难道师傅的修为就是这样吗?”

禅师答道:“并不一样。别人该吃饭时不肯好好吃饭,偏要百般思索;该睡觉时不安心睡觉,还要千般计较。所以我和他们不同。”

禅师的话就是告诉我们,人生,若能放下负累即可一身轻松,看淡得失才能快乐人生。

正所谓心态决定一切。

心不烦恼,一切都很美好!

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03平心静气、清风自来

古语有言:“树从根发,人从心发。”

心净了,方获从容;心静了,便得淡然。

说到底,人活一世,不过就是修心一程。

守好自己的一颗心,遇事不慌不忙,从逆境中寻找希望,人生终将幸福余长。

就像林清玄在《人生最美是清欢》中写道:

“以清净心看世界,以欢喜心过生活,以平常心生情味,以柔软心除挂碍。”

人生在世,心若如尘,清风自来。

曾有人讲过这样一个故事。

两个坐在一起的同事聊天,其中一个问:“明天天气预报如何?”

另一个说:“会是我喜欢的天气。”

这个人又问:“你怎么知道正好是你喜欢的天气?”

结果,那位同事说道:“我发现环境不是经常能如我意,所以,我便学习欢喜地去面对我所遇到的一切。因此,明天天气一定是我喜欢的。”

世事何尝不是如此?总不会一直遂人心愿。

但我们不能改变天气,却可以左右自己的心情;不能控制环境,却可以调整自己的心态。

放下浮躁,心静自安。

说到底,浮世万千,你我都需要平心静气!

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04从容淡然、不骄不躁

于丹说过:“一个人的自信心来自内心的淡定与坦然。”

淡然,永远是人生最好的心态。

内心从容淡定,便不会因一件小事而心急火燎,不会因一些误会而大动干戈,不会因一点错误而慌乱迷失。

就像大诗人苏轼的一生,为官数载,却屡次被贬,一辈子起起伏伏,可谓是命运多舛。

但面对困境,他不骄不躁,有大江东去浪淘尽的豪迈气概;

面对得失,他不悲不喜,有一蓑烟雨任平生的豁达胸怀;

面对起伏,他不气不馁,有但愿人长久,千里共婵娟的美好情怀。

正是他从容不燥的心态,才得以在风雨人生路上,逍遥任己行。

一直特别喜欢一句话:

“人的一生,难免有浮沉,不会永远如旭日东升,也不会永远痛苦潦倒。一浮一沉,对我们来说或许正是一种磨练。

因此,浮在上面时,千万不能骄傲;沉在底下时,也不要悲观。”

深以为然。

做人不骄不躁,从容淡然,才不至于在慌乱中迷失自我,在焦躁中患得患失。

而这,也是我们最应有的人生态度。

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05坚持不懈、方得始终

世界上最幸福的事情之一,莫过于经过自己的坚持和努力,让所有的东西都变成了你想要的样子。

正所谓守得云开见月明。

只要坚持下去,人生终会与美好相遇。

因此,不放弃,不认输,你就赢了。

这一点放在“网红鼻祖”罗永浩身上,再合适不过。

他从新东方老师、到创立锤子手机、到身负巨债,再到现在的抖音直播带货,一路走来,成功过,也失败过。

但罗永浩从来没有放弃过,他自己说道:“从来没有失败的人,只有半途而废的人。”

失败了,爬起来就是了;公司欠下几个亿,我还就是了;你嘲笑我,我证明给你看就是了……

由此可见,心态好的人,时时演绎着绝处逢生;懂坚持的人,岁月就没有失败可言。

人生就是这样,保持初心,坚持不懈,终有一日可在繁华落尽时,看尽岁月静好。

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心态,决定人生;习惯,改变命运。

正如马斯洛所言:

“心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变”。

一个好的习惯,让人受益终生;一个好的心态,让人遇见美好。

因此,愿你我往后余生,都能在这浮华俗世中,不卑不亢心从容,不艾不怨心坦然。

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