（全民健心网编辑：屈露露）

儿童是国家的未来，如何为儿童提供一个良好的家庭、社会或是学习环境，是世界各国的共同目标。今年的11月20日是国际儿童日（Universal Children's Day）。这是一个由联合国发起成立的纪念日，其目的是为促进儿童保护、福利和教育等事业的发展。

教育孩子是一门大学问，为人父母不止是让孩子，吃饱、穿暖、获取知识，孩子的心理教育也同等重要。

儿童也会患上抑郁症

在国际上，抑郁诊断的年龄标准不断降低。未成年人特别是年龄较小儿童都可能受精神情绪问题的困扰，根据中国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》，受抑郁困扰的青少年高达24.6%，如果再加上儿童期的孩子，这个数字会更大。

我国各部门在此方面也非常重视，教育部日前对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，其中明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。

儿童抑郁症
多种多样的临床表现

儿童抑郁症不仅发病率高，也存在多种多样的临床表现，给孩子的生活和学习都带来很大影响。

典型的临床表现包括以下三方面：

01情感方面

情绪低落，体会不到愉快感，悲伤，容易发脾气，对玩不感兴趣。学龄期的儿童可以用语言描述自己的心情，比如“心情不好”、“玩什么都没意思”……幼儿或学龄初期的孩子有时很难用语言表达清楚自己的心情，可能会表现为经常哭泣、对刺激反应缓慢、行动缓慢、睡眠差、食欲下降。

02行为方面

表现出外化性行为问题，如上课多动、注意力不集中、学习成绩下降；变得不听话、反抗、在学校不守纪律、跟同伴关系不良，也可以表现出内化性行为问题，如变得孤独、退缩、不爱说话和社交，不与同伴玩耍等。

03躯体方面

年龄越小的患儿躯体症状越多，如睡眠障碍、食欲下降或增加、头痛、头晕、腹痛、胸闷、气促、呼吸困难，有的孩子还会出现尿床。

儿童抑郁症

遗传和环境因素共同作用下出现

都说“少年不识愁滋味”，那为何这么小的孩子也会有抑郁症呢？难道真的是因为孩子太脆弱、抗压能力太差或者缺乏历练吗？这是对儿童抑郁症的一大误解！儿童抑郁症是一种复杂的疾病，其发生与多种因素有关，主要包括遗传因素和环境因素。

研究表明，患有“抑郁症”的父母，其子女出现抑郁的概率会更高，特别是在儿童期和成年早期。因此，家族中有抑郁症患者的孩子患抑郁症的几率会更大。

环境因素也会对孩子产生很大的影响。在家庭中，如果孩子缺乏父母关爱、受到父母的言语暴力、或者与兄弟姐妹关系不良等，都可能导致抑郁症发生的概率增加。在快节奏、高压力的社会环境中，孩子面临着高强度的学习和紧张的人际关系，也更容易出现抑郁症。

儿童抑郁症

我们可以做些什么？

首先，请专业人士为孩子做全面的评估。专业人士会与孩子及孩子的主要照顾者及关系密切的人面谈，以全面了解孩子的临床症状、家庭结构及功能，有无重要生活事件作为诱因等。

其次，家长可以尝试改变养育方式。对孩子做到多听、多做、少说。家长要认识到儿童抑郁症是一种疾病，多耐心听孩子的述说，看到孩子的痛苦，接纳孩子的感受，允许孩子表达不良情绪。多陪伴孩子，多看到孩子的进步和闪光点，不能把上学作为病情恢复的唯一标准。对孩子进行言语上的鼓励和保证，少说斥责和批评的话。

最后，家长需要努力调整好自己的情绪状态。孩子生病，父母焦急万分，有时会比孩子更不安。父母之间确保良好的互动，家庭成员之间多关爱，创建轻松愉快的家庭氛围，面对孩子生病保持耐心和冷静。

当儿童抑郁症来袭，对孩子、家长、老师来说都是巨大的考验和挑战！但儿童抑郁症并不可怕，我们现在有很多对抗它的方法，当发现孩子出现了抑郁症的表现，请尽快向专业医生求助，在专业人士的帮助下，寻找到适合的干预方法。只要我们努力，抑郁症终会消退，孩子就能重回健康快乐！

（文章来源：我爱我心理工作室）