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人生下半场:朋友要少,脾气要小,心态要好

2022年02月18日 心理保健 人生下半场:朋友要少,脾气要小,心态要好已关闭评论 阅读 630 次浏览 次
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(全民健心网编辑:王志敏)

中年,是一道分水岭。

往前看,是不断给自己添砖加瓦,给生活做加法的经历;

往后望,是一段删繁就简,给自己做减法的人生历程。

梁实秋曾在《中年》里说过:

中年的妙趣,在于相当的认识人生,认识自己,从而做自己所能做的事,享受自己所能享受的生活。

人生下半场里,我们终究也会清醒认识到:

朋友少,脾气小,心态好,才是最舒服的活法。

01

朋友要少

爱因斯坦说:“世间最美好的东西,莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。”

也许我们一直都在寻求高朋满座,但其实到后来,就会明白朋友贵精不贵多。

在知乎上,有网友讲过这样一个故事。

他年轻的时候是某一区域的品牌负责人,为人不拘小节,比较豪爽,热衷于各种社交活动。

除了工作,绝大部分时间都花在聚餐、社交上,一到周末,家里就可以用门庭若市来形容,热闹不已。

他本人也喜欢沉醉在这种社交繁荣里。

可天有不测风云,后来他负责的品牌因为广告问题出了很大的麻烦,他低三下四地到处求人,可曾经的“朋友”多作鸟兽散,仿佛昔日酒桌里、饭堂上的称兄道弟都是假象。

这个时候他突然明白什么叫人情似纸薄。

酒桌散,关系断,到头来真心留在身边的,没有几个。

作家李尚龙也在书中说自己曾经非常迷恋社交,和很多牛人、大咖都保持联络。

他以为大家感情很好,可当他真有问题去请教的时候,得到的却都是冷冰冰的拒绝。

社交常常会给我们错觉,以为融入进去的圈子就都是你的好友。

但其实你没办法去维系每一段关系,也不是所有的圈子都值得你去用心维护的。

就像三毛说的:

一个朋友很好,两个朋友就多了一些,三个朋友未免太多了。

年轻的我们总以为认识的朋友越多越好,于是对所有人都要面面俱到,花费大量时间去混迹各种圈子,维持所谓的关系。

但其实,真正的朋友,不在于数量有多少,而在于质量好不好。

与其把时间和精力花在无用的社交上,倒不如聚焦在至交好友身上,聚焦在自我提升方面。

毕竟真心只值得留在合适的地方,留给懂我们的人。

02

脾气要小

法国哲学家阿伯拉德说:

火气甚大,容易引起愤怒的烦忧,是一种恶习而使心灵向着不正当的事情,那是一时的冲动而没有理智的行为。

盛怒的人犹如一匹疯马,当我们无法掌控缰绳时,往往会做出错误的判断,让无辜的人受到伤害和牵连。

古代有一位判官,性格耿直且急躁,脾气差的名声也是内外皆知。

有一天,两名大汉押送过来一位年轻人,两个人一唱一和地控告这个年轻人是一个不孝子。

在那时,不孝可是大罪,判官一听就火冒三丈,厉声说道:“大胆刁民,我朝民风一向淳朴,如今竟出了你这等不孝之人,来人,将他绑了去!”

年轻人吓得脸色苍白,赶忙摆手道:“判官大人,借小人一百个胆子,也不敢不孝敬母亲,明明是这两个盗贼……”

可话音未落,便传来一声痛呼。

此时的判官正在气头上,哪里还听得进年轻人的解释,早命左右将板子拍了下去。

等到最后退堂时,一位气喘吁吁的老太太跑上堂哭诉,说自己家的牛差点被两个大盗偷走,她儿子发现后,双拳难敌四手,反被两个大盗控制捆走了,求判官为他儿子做主。

这个时候,判官才知道,原来刚才两个大汉竟是盗贼,而年轻人却是被他们诬陷的。

盛怒之下,错冤好人,自诩为正义的判官,心里顿时悔恨不已。

被脾气控制的人,只能做情绪的奴隶,任人利用,伤害旁人而不自知。

还记得蛇和锯子的寓言故事吗?

蛇在寻找食物的过程中,不小心碰到了地上的锯子,因此受伤。

蛇感到很愤怒,用尽浑身解数缠绕锯子、撕咬锯子,想给它一点颜色瞧瞧,可最后也没有伤到锯子一分一毫,反而把自己害死了。

失控的情绪,往往也伴随着失控的人生。

相信故事里的蛇也永远不会想到,杀死它的从来都不是锯子,而是自己糟糕的情绪。

生活不如意之事十有八九,你越是暴躁,越容易将结果引向败局。

只有控制好自己的脾气,才有更多机会来扭转乾坤。

在翻江倒海的情绪到来之前,守住嘴、控住心。

行事之前慢半拍,用平静清和的状态,去解开生活里一一缠绕的麻绳。

03

心态要好

《皇帝内经》中曾说过一句话:“任何疾病,本质上都是心病。”

心态放好,病就好了,心态不好,便会受尽磋磨。

这让我想起了《传习录》中记载的两个片段。

第一件事,有一个人眼睛有病,整天担忧,王阳明对他说:“尔乃贵目贱心。”

意思是他只关注眼睛而忽视了本心。

第二件事,王阳明看见弟子陈九川卧病在床,便问他:“生病这件事,想要正确面对它不容易,你感觉怎么样?”

陈九川回答:“这个功夫确实很难。”

王阳明说:“常快活,便是功夫。”

常常保持愉悦的心态,才是功夫。

这两个片段,都讲了一个道理:心态不好,所有养生都是徒劳的

心态好的人不会因为白裙上的一点污点而纠结不已,不会因为失败而坐下哀嚎,而是会以积极乐观的状态,去面对生活中的各种变数。

曾在书本上看过沙漠与旅人的故事,两个人走在一望无垠的沙漠里,手里都有半瓶水,都渴望走出沙漠,可两个人的心境完全不一样。

其中一个比较悲观,想着自己手里只有半瓶水,沙漠这么大,完全不够,这下可怎么办?

而另一个人拿着手里的半瓶水,想着幸好自己还有半瓶水,一定可以坚持找到绿洲。

结局不难想象,前者很快丧失斗志,最终被黄沙掩埋,而后者抱着积极的心态,最终找到绿洲,走出了沙漠。

有人说:

我们的人生,就好比一只船在大海里航行。心态的好坏就是我们掌握在手里的舵,控制前进的航向。

总希望处处可以风平浪静,但有些波澜却不得不面对。

只有积极的心态,才会带我们冲出迷雾,踏平波浪,最终到达希望的彼岸。

柳暗总会花明,绝境也能逢生。

人生有起有落,遇到困难的时候,愿我们始终能以积极乐观的心态,去迈过千难万难。

泰戈尔说:

人到中年,会放弃虚幻的世界和不切实际的欲望,总是把它局限在自己力所能及的范围之中。

比起青年时的意气风发,或许我们会减损一些锐气,选择在稳定的圈层里前行。

然而旅途漫漫,本就是从激进到平缓,繁杂到简单。

朋友少一点,生活就好一点;脾气小一点,格局就大一点;心态好一点,快乐就多一点。

(文章全文转载于:智慧人生库)

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