（全民健心网编辑：朱君）

前不久，看到一个新闻： 武汉江夏区一个14岁的孩子，因被母亲扇耳光跳楼，送医后宣告不治。 这样的悲剧，着实让人扼腕叹息。

可怜天下父母心。哪个父母不爱自己的孩子？

可是很多时候，父母教育孩子的方式却出了问题—— 有的面对孩子不听话，只知道大吼大叫，甚至打孩子；有的不管孩子做了什么，只知道一味宠溺，导致孩子受不得半点委屈；还有的动不动批评孩子“笨”、“没用”，让孩子越来越不自信…… 长此以往，不是爱孩子，而是害孩子！

戴尔·卡耐基在《人性的弱点》一书里写道：人生来就喜欢被人鼓励，用这样的方式对待孩子，可以让孩子在轻松愉悦的氛围中成长，获得自信，从而变得更优秀。真正有远见的父母，从来不会吝啬对孩子的鼓励。 他们会始终对孩子进行“积极教育”，让孩子勇于面对挫折和磨难，变得越来越自信、越来越豁达、越来越优秀。 但如何实施高效的“积极教育”？

为此，读书君专门对清华大学心理学系主任、中国积极心理学发起人彭凯平教授，进行了一次深度采访。 请他来和我们聊一聊，父母实施积极教育，对孩子影响到底有多大。    

01其实孩子的所有问题背后都是心理原因在作祟

彭凯平教授是我国著名的心理学家，同时也是两个孩子的父亲。

他发现，很多孩子一旦受到点儿挫折，心态就很容易崩掉。 他一直在想，除了呵护孩子的健康成长之外，能不能用心理学研究上的一些专业知识，来帮助孩子成长，让他们获得一生受益的积极心态。

机缘巧合，彭凯平在美国密歇根大学心理系的老师克里斯教授，送给了他一本自己写的书《积极心理学入门》。 教授还告诉彭凯平，他已经从人格心理学家转变为积极心理学家，致力于积极心理学在全世界的推广。 彭凯平认真拜读了老师的书，发现积极心理学不仅是一个前沿的心理学研究方向，更能帮助大家提升心理健康和幸福水平。 这实在是极有意义的一件事。

于是，从2008年5月收到清华大学邀请，回国复建心理学系后，他就开始了积极心理学领域的研究，至今已12年。 他不仅成了中国积极心理学的发起人，也是国际心理学联合会和国际积极教育联盟的中国理事。还曾连续2年，代表中国在联合国“国际幸福日”大会上发表演讲。 他在清华大学开设的积极心理学课（又称“幸福课”），每学期都会被学生疯抢听课名额。

他还连续8年荣获清华EMBA优秀教学奖。

在他看来，积极心理学，是一门相当有益的学问。 积极心理学，以具体的心理学理论为依据，以经科学实证验证的有效干预方法为支撑，培养孩子积极乐观、健康向上的心理品质。 它能充分开发学生的心理潜能，促进孩子身心和谐的可持续发展。

其实孩子的很多问题，都是心理原因在作祟。那些父母们困惑的问题，积极教育或多或少给出了答案：

孩子遇到挫折就放弃？给孩子讲“可爱岛”实验，用ABC模型，能一定程度上提升孩子的“抗逆力”；  

孩子学习不自律？给孩子讲“棉花糖”实验，用“五步习惯养成法”，培养孩子从小养成受益一生的好习惯；  

孩子什么都做不好？其实是优势还没被发掘，用“24项人类优势列表”，帮孩子找到合适的发展道路和人生使命……

所以他一直呼吁父母们：积极心理学提倡的积极教育，是一种顺应人性的教育。   懂点积极心理学的父母，不仅自己活得更幸福快乐，而且教出来的孩子，抗挫折能力也会更强，更加豁达和优秀。

02父母实施积极教育孩子才能更优秀

接触的父母越多，彭凯平发现，父母们关心的问题其实大同小异： 孩子上课的时候喜欢开小差，注意力不集中，怎么办？ 孩子喜欢吃甜食，不给吃不行，敞开了吃也不行，怎么办？ 孩子平时不好好学习，一到周末就熬夜打游戏，怎么办？ …… 这些问题，从心理学角度来说，本质上都是自控力问题。

而要提升自控力，常见的方法之一，就是帮孩子养成好习惯。

但这一点，恰恰被大部分父母都忽视了。 “孩子还小，偶尔一次这样也不过分。” “说了不听，我也没办法……” “这种小事，应该没关系吧？” 每当听到类似的话，彭凯平都感到惋惜。所以，他总是不遗余力地分享自己的“5步习惯养成法”。

• 设定小而具体的行动：不给孩子造成心理负担；
• 写下实施意向：强化对这件事的认知；
• 排除干扰：帮孩子节省精力资源；
• 找到支持者：更容易激发孩子的坚持动力；
• 设定视觉化的奖励形式：持续给予看得见的正向反馈

科学的理论依据，加上可复制的操作步骤，便是彭凯平倡导的“积极教育”的特点。 当积极教育付诸实际，我们就会慢慢在孩子身上，看到可喜的变化。

03抓住孩子关键期从积极教育开始，培养孩子受益一生的能力

自从听了一次彭凯平的分享，读书君也愈发觉得，再怎么强调积极教育的重要性，都不为过。   因为孩子成长的过程中，如何把自己积极的天性发挥出来，传递给自己，传递给他人，传递给社会，至关重要。   这也是为什么，我们经常说，一个人的情商、逆商等软实力，比智商更重要。

试想一下，当你用积极教育的方式教育孩子，孩子可能会发生这些变化： 完成作业又快又好，不需要你操心，学习始终名列前茅； 乐于助人，心地善良，孩子处理任何社会关系游刃有余； 抗逆力强，积极向上，孩子遇到任何人生挫折都打不倒…… 更重要的是，孩子从小养成的专注力、时间管理能力、自控力、情绪管理能力……这些将帮助孩子的一生走得更快更远。

而这些能力如何培养？方法之一，就是父母从现在开始，学习一点积极心理学。  与其为将来孩子受挫能力不强而后悔，不如现在开始补补课，强烈建议你从现在开始，学习彭凯平教授的《给父母的积极心理学课》。  

作为2个孩子的父亲，彭凯平教授身体力行，在积极心理学领域深耕12年，提倡的积极教育至今影响了数百万父母。  

所以，你遇到的教育难题他都懂。  

他会从积极心理学的底层逻辑入手，让你知道孩子的心理动机。  

他教给你的，不仅是一门学问，更是实用的技巧，帮助你解决孩子的一些具体问题，给你一份可实操、看得见、有效果的亲子幸福指南。

孩子的成长就一次，就现在，一起成为好父母！