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频繁洗手就是强迫症?NO! 强迫症的正确判断方法在这里→

2022年04月13日 心理教育 频繁洗手就是强迫症?NO! 强迫症的正确判断方法在这里→已关闭评论 阅读 727 次浏览 次
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(全民健心网编辑:王志敏)

因为疫情,我们的生活方式和习惯发生了一系列变化,出门戴口罩、回来勤洗手、在外保持安全距离等等。

这种生活方式让不少人遇到了这样的困扰——手到底洗干净了吗?我会不会洗得太频繁了,会不会得强迫症……

强迫症是一种比较常见的心理疾病,男女患病率没有明显差异。流行病学调查显示,强迫症终生患病率0.8%-3.0%,平均发病年龄19-35岁。

强迫症患者常常反复多想,花费大量的时间和精力重复某些行为。明知没必要,自己却控制不住,感觉非常痛苦。强迫症的核心症状就是强迫思维和强迫行为,或者两者同时存在。

强迫思维

强迫思维指头脑中反复出现的想法、怀疑、表象或冲动,难以控制令人痛苦,如:

1.强迫担心或怀疑:

担心已经做过的事情没有做好、怀疑被传染上了某种疾病、说错了话等。

2. 强迫回忆:

反复回忆经历过的事情、听过的音乐、说过的话、看到的场面、童年的往事。

3. 强迫性穷思竭虑:

想法反复纠结在一些实际意义的问题上无法摆脱,如为什么人被叫做人等。

4. 强迫性对立观念:

反复思考两种对立观念,如“好”与“坏”,“美”与“丑”。

5. 强迫意向:

患者体会到一种强烈的内在冲动要去做某种违背自己意愿的事,但一般不会转变为行动。

如母亲抱小孩走到河边时,突然产生将小孩扔到河里去的想法,虽未发生相应的行动,但患者却十分紧张、恐惧。

强迫行为

强迫行为是重复的行为或心理活动,继发于强迫观念,受驱使而实施。主要表现为一些可被觉察的外显行为(如反复检查门窗是否锁好)如:

1. 强迫清洁:反复洗手、洗衣服、洗脸、洗袜子、刷牙。

2. 强迫计数:反复数路灯、树木、台阶等。

3. 强迫性仪式动作:如做一些行为和“好、坏、某些意义”相关,中途被打断就重新来做,直到满意。

强迫症的治疗方法

强迫症不仅对职业、情感、社会功能产生负面影响,还会影响生活质量和家庭功能。

治疗方法包括三方面的治疗:

药物治疗:

以抗抑郁药物为主,如氯丙咪嗪、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀等,调节中枢神经系统的神经递质,起到抗强迫的作用。

强迫症治疗过程中还经常需要联用其他药物,如抗焦虑药物、抗精神病药物等。

药物治疗必须在精神科医生的指导下服用,做到足量足疗程,才能取得较好的临床疗效。

心理治疗:

心理治疗也非常重要,如认知行为治疗、森田疗法、精神分析治疗等。

在心理治疗师的帮助下,可以使得强迫症患者调整不合理的认知,通过行为训练,可以帮助患者减少强迫行为。

心理治疗不仅有利于强迫症状的缓解,还有助于强迫症患者社会功能方面的康复。

物理治疗:

联合使用物理治疗,如经颅磁刺激治疗等。可以帮助患者缓解焦虑情绪,改善睡眠质量,达到更好的治疗效果。

(文章全文转载于:我爱我心理工作室)

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