（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）

（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）

01及时整理

许多人都有这样的体验：用完东西随手一扔，没有及时归置起来，等真正要用到时，总是会花很多时间去找。如果我们学会将物品分类管理，每次用完都能把东西放回它该有的位置，不仅可以节约时间，你的生活也会变得更加有条不紊。

02设置提醒

如今，很多人的生活都是多任务进行的，稍不注意就容易忘记许多事。好脑子不如烂笔头，无论是用笔还是手机，最好将待办的事项记下，并设置提醒期限。例如，亲人的生日、重要的会议、回复重要邮件等。每一件小事，看似微不足道，但当你真正把它们放在心上时，便会避免和减少很多不必要的尴尬和麻烦。

03做好记录

不知你是否有这样的体会：当你走进超市时，却忘了想要买的东西；当你接完一个重要电话后，却记不清某个重点的信息；当你曾有一个好灵感，事后却忘得一干二净。为了避免这些情况出现，不妨培养自己及时记录的习惯，把一些记忆压力分担给纸笔或便捷的工具。

04提前准备

许多人都有一个习惯，总是不自觉地把事情拖到最后一刻。真到赶时间时，心里又慌又急，还会出问题，但其实许多小事都可以提前做准备。例如，如果第二天有重要的面试，头一天晚上睡前可以把要穿的衣服熨烫好；同时，把所需要带的东西也都提前归置检查好，以防出门前丢三落四。当你准备就绪，一切都在有条不紊中进行。

05定期清理

有时候，我们只关注了买东西的瞬间，但却不注意定时清理。像不用的东西过了期，占用很多地方和空间；一些老旧的杂物堆积，总是显得房间乱糟糟。有时，你清理的不仅仅是多余的东西，也同时清理了所处环境，这会让我们整个心情都更加舒畅。

（文章全文转载于：人民日报）