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睡眠健康管理手册(漫画版)

2022年05月09日 健心资料, 心理保健 睡眠健康管理手册(漫画版)已关闭评论 阅读 125 次浏览 次
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(健心学堂编辑:朱君)

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。图片

321...学会睡个好觉

图片  为促进国民睡眠健康,及时调整疫情下可能出现的睡眠问题,由北京大学第六医院陆林院士主编的《睡眠健康管理手册(漫画版)》正式发布。免费阅读!  

主编专家 · 陆林 ·

陆林,中国科学院院士,医学博士,博士生导师,北京大学第六医院院长/北京大学精神卫生研究所所长、国家精神心理疾病临床医学研究中心主任、中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任。

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睡眠健康管理手册(漫画版)

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