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孩子不愿意去咨询,家长该怎么办?

2022年06月18日 心理教育 孩子不愿意去咨询,家长该怎么办?已关闭评论 阅读 45 次浏览 次
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(全民健心网编辑:朱君)

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焦虑的家长

许多家长都会面临这个困境:

孩子已经有明显的心理问题(情绪困扰,人际关系困难,学习困难,无法上学等等),自己也已经无法更好的帮助到孩子,但孩子依然不愿意接受专业的心理咨询的帮助。

这种情况往往也使得家长们变得更加焦虑,不知所措。

我该怎么办?

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家长:医生,孩子半年没有上学了,就是天天在家里玩手机,也不爱说话,也不愿意出门,情绪就是特别特别的低落,有时候还特别烦躁,什么事也不做,反正就是沉迷于手机那种状态吧,反正一天没事就是玩手机,我该怎么办?

这种情况在青少年心理咨询中很常见,孩子在生活或学习中遭遇了一些打击后非常痛苦,甚至已经出现了情绪问题,周围人看着特别着急,建议他寻求专业帮助,但本人却不愿意,搞得身边人难受得不行,这时候我们咨询师可以表示共情,理解: 

“所以您看到这种状况就很着急,对孩子也不晓得怎么下手,然后说重的呢又怕激化孩子的情绪,万一真的做什么极端的行为后悔都来不及,但是看到孩子现在这种状况,您不说好像天天这样子也很难受。”

 当孩子不愿意咨询而家长自身变得很焦虑时,我们通常会建议家长先与咨询师进行咨询。这时千万不要欺骗孩子来咨询,这样孩子会感觉到受伤害,这一方面会影响亲子关系,让孩子不信任家长;另一方面,也会影响咨访关系,继而达不到任何咨询效果。孩子会觉得咨询师是站在父母那边的,自己的“敌人”。而咨访关系是影响咨询效果最重要的因素,假如孩子因为初次访谈的不愉快的事件,而难以跟咨询师建立良好的信任关系,对咨询的进程与效果也会有不良的影响。

当孩子不来咨询时,家长可以试着去理解孩子为何不愿意咨询。 一般而言,孩子反感咨询的原因可能是:

一、孩子并不认为自己有问题

二、孩子不想要去面对自己的问题

三、孩子觉得咨询没有用

对于第一种情况,孩子觉得自己没有问题,是家长有问题,即使觉得自己有问题,也认为源自父母。父母改变了,我就好了,所以孩子觉得真正要做咨询的是父母。

当要父母来咨询时,有些家长会很质疑、抵触,觉得孩子的问题与他们无关 :有问题的是孩子,为何家长也要做心理咨询?特别是当他们认为自己作为父母很称职,所做的都是为了孩子好的时候,这种想法便会更加强烈。当孩子出现一些症状或异常行为时,大多数都是家庭或亲子关系等延伸连带出来的问题,孩子的问题是表象。从这个角度来说,要想帮到孩子,父母需要先咨询、先学习。

对于第二种、第三种情况,孩子不想去面对自己的问题,有可能是孩子对心理咨询有误区,认为是有精神问题的人才进行咨询,这样会让孩子有羞耻感,对咨询抗拒;或者孩子还没有改变的动机。这时候也是需要父母过来咨询,当父母有些改变后,更好的去理解孩子,孩子也会感受到这种变化,才有可能来咨询。

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怎样帮助孩子进入咨询呢?

比如家长:昨天来之前我就跟他说,你跟妈妈写的那个我看了,我就说你这个脑子有点不正常,三观不正,我联系了个心理医生,我们一起去见面,你有没有想跟我们一起去,因为你去的话你自己说出来和我们说的要不一样,你怎么想就可以怎么说。

   很多时候,作为家长可能更多的跟孩子说你要怎么做,说的比较多,但是问孩子怎么回事怎么做,可能问的少,没有征求他自己的意见,了解孩子需要什么。当然因为我们从小我的父母,就说我们的父母也是跟我们这么交流的。

这时候,我们可能这样回应:“孩子,你看我看到的情况是你没有去学校上学了,你大部分时候都是白天睡觉,晚上出来活动,吃饭也不跟我们一起吃,特别是你跟你妈妈发的这样的信息,我看到以后很着急,特别是我还担心情况越来越严重,你看你还有不想活的念头,所以我看到很着急。然后你觉得这个事情现在是要怎么办?”

我们先描述客观事实,表达感受,再向孩子询问解决的办法。但是中国的父母大部分不会这么问。我们首先就评判,我觉得你这三观不正。然后告诉他我们要怎么做。但孩子他可能对他的问题有他的看法,他认为是什么原因造成的?在关系当中的人是这样子的,比如说我们跟家人之间,两个人有矛盾的时候意见不一致后,我们更容易看到对方的问题,不太容易看到自身的问题。孩子跟我们在一起的时候,他虽然现在是很难受很痛苦,但是他可能容易在家长身上找原因。

     当孩子情绪不好的时候,作为家长自己要沉得住气,情绪不要太受孩子的影响。不能是孩子一难过,我们就感觉世界末日就到了,我们比他还难过。这样孩子他的情绪就又会受到我们的影响。但是这个说起来容易做起来难,我们要往这个方面努力,我们要乐观,要有积极的信念,我们要慢慢的去理解它。同时我们也要对自己慈悲,对孩子慈悲,看到他的不容易,看到他在挣扎,看到他也想好。

当孩子清晰知道现在正在发生些什么,孩子能更好地认识到去咨询并不是因为爸爸妈妈觉得自己有问题,而是他们很担心自己,希望可以和自己一起去面对这个问题,这时候更有可能前来咨询,发生改变。

根据我们的经验,刚开始大部分这种家长到我们这里来,往往会比较失望。家长期望我们医生做到的和我们现在能够做到的,差距比较大。同理,孩子他目前存在的问题,他期望自己做到的和他自己现在能做到的,差距也比较大。同样现在对于孩子,我们希望他做到的,他好像也做不到,我们也有容易对他有点失望。

作为家长,我们需要有坚强的、积极的信念,要看到我们大家取得微小的进步,收获,看到情况在往好的方面发展的迹象。但我们往往会朝最坏的方面去想,这样就容易感觉没活路了,没得路走了。

现在我们首先要做的不是想要孩子改变,我们先去接受,先试着去理解它。

父母要知道,孩子遇到问题,需要父母与孩子一起面对,也需要父母与孩子一起成长。

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