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让一个人内心强大的五个习惯

2022年08月01日 社会心理服务研究 让一个人内心强大的五个习惯已关闭评论 阅读 121 次浏览 次
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(全民健心网编辑:马宁宇)

尼采说:

杀不死我的,必将使我更强大。

《反脆弱》一书中,讲了一个很颠覆的道理:人在经历了大起大落之后,如果没有被杀死,那这个人就会拥有一个更强大的“生存系统”。

逆商越强,内心越强大,内心若足够强大,便能从最低处的生活里,活出最高级的优雅。

图片不冲动 

不冲动,是一种内在的修养,更是一种品行上的约束。

不能遇见糟心事儿就发脾气,匆忙作出让人后悔的决定;不能遇见不喜欢的人就恶言相向,给别人留余地,也是给自己留尊严。

其实,当一个人有了过硬的能力和实力,他就有底气,能心平气和去处理和面对所有的刁难和困难。

当一个人有了足够的定力和忍耐力,他就不会被鸡毛蒜皮的小事纠缠,从容淡定地面对一切得失成败。

内心强大的人懂得控制自己的情绪。平和的言行、温柔的举止,会给人带来安全感。保持良好的心态,才能过好自己的生活。

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图片不内耗

内耗就是我们因无法控制自己的情绪,导致在做事情的过程中,过度消耗精力而产生的疲惫感。

世上最得不偿失的事,就是为尚未发生的事而忧虑,为幻想的结果而苦闷。

人之所以会烦恼,根源常常在于我们把困难想得太大,把阻碍想得太多,而做得太少,学会接纳自己,停止对困难的恐惧,放下心中的执念,别为没发生的事情和自己的臆想反复挣扎,行动起来,就能战胜一切内耗。

图片不盲从 

如今的我们,被各种各样的观点影响着,被各种各样的人围绕着。许多人会选择去听从,去合群,说言不由衷的话,去做违背心意的事。

其实只有不知道自己要什么,并且犹豫不决,目标不明确的人,才会企图从别人身上获得全部的安慰,支持和认同。

独立思考,坚守原则,不依附他人的评价体系,不用世俗的观念捆绑人生,不盲从,我们才能活得独立而清醒。内心强大的人都懂得,拥有了与自己对话,谈心,交流的能力,才能找回真实的自我。

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 图片不放纵 

无限追剧、嗜酒如命、大快朵颐、挥霍无度......一个人,若是一味地沉迷于短暂的快感中,放纵自己的欲望,人生就会逐渐失控。

放纵是本能,自律才是修行。人,只有学会自我约束,才有可能有所成就,人生是一个循序渐进的过程,你想要拥有强大的内心,就必须度过那些专注成长的日子。

不要三分钟热度。当你保持足够的耐心专注投入某件事时,从无到有、从零到一、从低到高,变得有意义的不止是内心,还有我们的人生。

 图片不认命 

风会熄灭蜡烛,却能使火越烧越旺。 

内心强大的人,自带光环,即使在逆境中跌入谷底,却依然心向光明。

既有“掬水月在手,弄花香满衣”的确幸,又有“莲实有心应不死,人生易老梦偏痴”的超脱。

人生没有白走的路,每一步都算数。

放下后顾之忧,不必畏首畏尾,冲破重重藩篱,去勇敢做自己。每一个坚持逆风而行的人,终都会长出强韧的翅膀。

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什么样的人是内心强大的人?

他们往往敏感却不执着,固执而又变通;

目光柔软但内有锋芒,擅长记忆又擅长忘记,博览群书又能虚怀若谷;

得到了不狂喜,失去了不伤悲,把失败当寻常,把成功当恩赐;

遇到再多不公平,也不会逢人就抱怨;取得再大的成就,也不会沾沾自喜;

不需要阿臾外界来获得存在感;不需要靠贬低外界来获得优越感;

与标榜自己的努力相比,更习惯自律;与憧憬未来相比,更珍惜当下的拥有;

他们善于尽人事后听天命、淡心境,历尽多少事,付诸笑谈中。

愿你我,都能成为内心更强大的人,有足够的自信,广阔的胸怀,走向未来。

(全文转载于:洞见智慧)

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