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别让自己活得太累

2014年02月21日 心理保健 别让自己活得太累已关闭评论 阅读 133 次浏览 次
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       在这个处处竞争的世界里,人们生存、生活的压力正在逐渐加大。“活得真累”,这是人们常挂在嘴上的一句常用语。电视连续剧《篱笆·女人·狗》中有一句歌词:“生活就象爬大山,生活就象淌大河。”这句歌词形象地唱出了生活的不易,唱出了人们对轻松生活的渴望。是的,生活本身确实太累,但我们不要活得太累!

    一个人要活得轻松,期望值不要太高。期望值定得太高,就会脱离实际,一个久经拼搏而无法实现的目标,容易使人产生挫折感。挫折感常常使人灰心丧气,会伴出意志的消沉。在实际生活中,事业有成,官运亨通加财源滚滚的人毕竟是少数。要知道,在我们这个十几亿人口的国家里,国家主席只有一个;在我们这个拥有100多个国家和地区的世界里,联合国秘书长也只有一个;在千军万马的军队里,将军和元帅屈指可数;在世界上百万计、千万计的科技人员中,获诺贝尔奖的也寥寥无几。就是在当今总经理、董事长多如牛毛的新经济时代,又能出几个有自己的拳头产品、有广阔的市场空间、有独特的经营理念、有持续的发展后劲的企业家呢?要知道,在我们生活的这个世界里,真正的杰出人物总是少数,真正的才高八斗的人也是少数,绝大多数的人都是普普通通的、智商平平的、不招人惹眼的芸芸众生。所以,一个人不能把自己的人生奋斗目标定得太高,目标太高,心智才力又够不上,期望就会变成失望,不活得太累才怪呢!

    一个人要活得轻松,各种欲望不可太强。既要大块吃肉,又想大碗喝酒;既要穿名牌,又想进补品;既要买私车,又想住豪宅;既要让自己的女人穿金戴银,又想让她们怀抱波斯猫手牵哈巴狗;既要让自己的家人衣食无忧,又想让七大姑八大姨都红红火火……如果放纵自己的欲望,就永无满足之日,你的生活就会累得喘不过气来,也就永无轻松之时了。

    一个人要话得轻松,就要有良好的心态。如果你整天以抱怨的态度去对待生活中的事情,整天骂骂咧咧,怨天尤人;如果你经常怀疑别人的所作所为包藏不良的动机,以小人之心去度君子之腹;如果你总是以自我为中心,指望别人围着自己转,听不进不同的意见和建议;如果你没有自己的做人原则,处处看别人的脸色行事,让别人牵着自己的鼻子走;如果你算计过人,处处都想嫌人家,时时都想把天下的便宜占尽……只要有上述种种心态,你就会活得很累,就过不上轻松的日子。

    生活有太多的难题和烦恼,要活得一点不累也不现实。你的学习、工作和生活太顺心,就不会有压力,难以产生前进的动力,也就很难摘取成功的硕果。但一个人绝对不能活得太累,太累了会伤筋动骨,会扭曲心灵,会危及身心健康。经验告诉我们,只要有一个科学的人生定位,只要能控制欲望的膨胀,只要有一个良好的处世心态,我们的生活自然就会轻松起来。

(作者:钟小平,江西渝州学院)

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