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摆脱心理压力的20个实用方法

2014年02月21日 心理保健 摆脱心理压力的20个实用方法已关闭评论 阅读 185 次浏览 次
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1一吐为快.
2开怀大笑。
3听听音乐。
4阅读书报。
5重新评价。
6大喊大叫。
7与人为善。
8不要挑剔。
9留有余地。
10学会躲避。

11免当超人。
12放慢节奏。
13做些让步。
14遇事沉着。
15逐一解决。

16熄灭怒火。
17做点好事。
18眺望远方。
19换个环境。
20外出旅游

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