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中国人心理健康测量表

2014年02月22日 心理测评 中国人心理健康测量表已关闭评论 阅读 766 次浏览 次
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     该表由中国科学院心理研究所王极盛教授编制

每个题目后都有五个等级供你选择,分别按照程度的高低用 1、2、3、4、5 来表示:

1——无 2——偶尔 3——有时 4——经常 5——总是

 注意:

1 每个题目后只能选择一个等级,在相应的数字上划圈

2 每个题目都要回答。 

 
  偶尔 有时 经常 总是
1.我情绪忽高忽低 1 2 3 4 5
2.做什么事我都感觉很困难 1 2 3 4 5
3.我喜欢与人争论、抬杠 1 2 3 4 5
4.我对许多事情心烦 1 2 3 4 5
5.遇到紧急的事我手发抖 1 2 3 4 5
6.我怕应付麻烦的事 1 2 3 4 5
7.我情绪低落 1 2 3 4 5
8.我感到人们对我不公平 1 2 3 4 5
9.我觉得大多数人都不可信 1 2 3 4 5
10.感到别人对我不友好 1 2 3 4 5
11.我不能控制自己发脾气 1 2 3 4 5
12.我感到前途没有希望 1 2 3 4 5
13.我喜怒无常 1 2 3 4 5
14.我要求别人十全十美 1 2 3 4 5
15.我抱怨自己为什么比不上别人 1 2 3 4 5
16.我觉得别人想占我便宜 1 2 3 4 5
17.我觉得活得很累 1 2 3 4 5
18.看到房间杂乱无章我就安不下心来 1 2 3 4 5
19.当我读书时需要很长时间才能提起精神 1 2 3 4 5
20.我感到有坏事发生 1 2 3 4 5
21.我感觉疲劳 1 2 3 4 5
22.我常为一些小事而心情不好 1 2 3 4 5
23.我不能容忍别人 1 2 3 4 5
24.别人有成绩我嫉妒 1 2 3 4 5
25.我的想法与别人不一样 1 2 3 4 5
26.遇到挫折我便灰心 1 2 3 4 5
27.我经常责备自己 1 2 3 4 5
28.害怕别人注意我的短处 1 2 3 4 5
29.我一紧张就头痛 1 2 3 4 5
30.我有打人或骂人的冲动 1 2 3 4 5
31.感到别人不理解我,不同情我 1 2 3 4 5
32.我固执己见 1 2 3 4 5
33.我对什么事都不感兴趣 1 2 3 4 5
34.我心里焦躁 1 2 3 4 5
35.我国人多、车多的路口心里发慌 1 2 3 4 5
36.遇到紧急的是我尿频 1 2 3 4 5
37.我心情时好时坏 1 2 3 4 5
38.我对新事物不习惯 1 2 3 4 5
39.我感到别人亏待我 1 2 3 4 5
40.我感到与人很难相处 1 2 3 4 5
41.我邮箱摔东西的冲动 1 2 3 4 5
42.我感到很难与人相处 1 2 3 4 5
43.我总觉得别人在背后议论我 1 2 3 4 5
44.我爱揭别人短处 1 2 3 4 5
45.我喜怒都表现在脸上 1 2 3 4 5
46.我唱紧张睡不好觉 1 2 3 4 5
47.我无缘无故感到紧张 1 2 3 4 5
48.应采取果断行动时我就犹豫不决 1 2 3 4 5
49.我不擅长与人相处 1 2 3 4 5
50.该做的事做不完我放心不下 1 2 3 4 5
51.我不分场合的发泄不满 1 2 3 4 5
52.我控制不住自己的情绪 1 2 3 4 5
53.当别人看我或议论我时我感觉不自在 1 2 3 4 5
54.我觉得别人对我的成绩评价不恰当 1 2 3 4 5
55.我感到自己没有什么价值’ 1 2 3 4 5
56.我总觉得别人在跟我作对 1 2 3 4 5
57.我情绪波动很大 1 2 3 4 5
58.我担心别人看不起我 1 2 3 4 5
59.我感到忧愁 1 2 3 4 5
60.我心情紧张时胃就不舒服 1 2 3 4 5
61.在变化的情况下我不能灵活处事 1 2 3 4 5
62.我觉得我的学习或工作的负担重 1 2 3 4 5
63.我对比我强的人并不服气 1 2 3 4 5
64.我不能接受别人的意见 1 2 3 4 5
65.我对亲朋好友忽冷忽热 1 2 3 4 5
66.我觉得生活没意思 1 2 3 4 5
67.我担心自己有病 1 2 3 4 5
68.遇到紧急情况时我心跳得厉害 1 2 3 4 5
69.我与陌生人打交道时感到为难 1 2 3 4 5
70.我心里总感觉有事 1 2 3 4 5
71.我在公共场合吃东西时感到不自在 1 2 3 4 5
72.我朋友有钱我感到不舒服 1 2 3 4 5
73.我做事想怎么做就怎么做 1 2 3 4 5
74.我难以完成工作或学习任务 1 2 3 4 5
75.紧张时我手出汗 1 2 3 4 5
76.我常用刻薄的话刺激人 1 2 3 4 5
77.不能容忍嘈杂的环境 1 2 3 4 5
78.我容易激动 1 2 3 4 5
79.我的感情容易受到别人的伤害 1 2 3 4 5
80.到一个新环境我不能很快适应 1 2 3 4 5
 
说明:中国人心理健康量表,共有80个评定项目,每个项目采用5级评分制。

(1) 无:自觉无该项问题;

(2) 轻度:自觉偶尔有该项问题;

(3) 有时:自觉有该项症状,时有发生;

(4) 经常:自觉有该项症状,经常发生;

(5) 总是:自觉有该项症状,总是发生。

中国人心理健康量表,共有80个评定项目,可归类为10个因子,各个因子所包含的项目如下:

(1) 人际关系紧张与敏感:包括10,14,23,31,49,53,71,79,共8项,该因子主要反映受试者人际关系方面的紧张,敏感等。

(2) 心理承受力差:包括2,17,26,40,50,62,74,77,共8项。该因子反映受试者感觉困难,遇到困难,挫折时,觉得工作学习负担重与难以完成,对待杂乱环境不能忍受。

(3) 适应性差:包括6,18,35,38,48,61,69,80,共8项,该因子反映受试者对事情,环境,人不适应等。

(4) 心里不平衡:包括8,15,24,39,42,54,63,72,共8项,该因子反映受试者感到别人对他不公平,抱怨自己赶不上别人,别人有成绩时自己生气,自己出力不讨好,觉得别人亏待自己,对比自己强的人不服气。

(5) 情绪失调:包括1,13,22,37,45,52,57,65,共8项,该因子反映受试者情绪不稳定,心情不愉快,控制不住自己情绪等问题。

(6) 焦虑:包括4,20,28,34,47,58,67,70,共8项。该因子反映受试者对许多事情心烦,预感有坏事发生,心里烦躁,无缘无故紧张,担心自己有病等焦虑症状。

(7) 抑郁:包括7,12,21,27,33,55,59,66,共8项。该因子反映受试者情绪低落,对前途感觉无希望,对事情不感兴趣,觉得生活没意思等抑郁症状。

(8) 敌对:包括3,11,30,41,44,51,76,78,共8项。该因子反映受试者喜欢与人争论,不能控制脾气,爱刺激别人等敌对症状。

(9) 偏执:包括9,16,25,32,43,56,64,73,共8项。该因子反映受试者不信任人,固执己见,总认为别人背后议论自己与自己作对,不能接受别人意见,我行我素等偏执症状。

(10) 躯体化:包括5,19,29,36,46,60,68,75,共8项。该因子反映受试者心理紧张,特别是情绪产生的躯体化不适或症状,如手发抖,头痛,睡不好觉,胃不舒服,心跳加快等
   各分量表的因子分的计算方法,是将8个项目的分数加在一起之和除以因子数,即除以8,为该分量表的因子分。每一项目采用5等级评分法即无为1分,以此类推。每个因子的8项按此标准计分除以8,即为该因子的因子分。
    判断自己心理健康状况,读者在自己填完心理健康量表后,10个因子均以2分为简单判断标准分数线。根据10个因子的因子分,以2分为简单判断标准分数线,就可以简单、初步地判断哪些因子存在问题和症状。
    初步确定心理问题和症状严重程度的评定分数值:
2分~2.99分为该因子轻度存在问题;
3分~3.99分,表示该因子存在中度症状;
4~4.99分为该因子存在较重的症状;
5~5.99表示该因子存在严重的心理症状。  

  总均分的计算方法是把该量表 80 项各自的分数加在一起之和被 80 除,得出的分数便是受试着心理健康的总均分。
用总均分判定受试者的心理健康状况:
2~2.99 为轻度的心理健康问题;
3~3.99 为中等程度的心理问题;
4~4.99 为较严重的心理问题;
5~5.99 为非常严重的心理问题。

   如发现有问题,建议找专业人士进行具体测量与解释。

 

 

   

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