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如何培养孩子的注意力

2014年04月15日 心理教育 如何培养孩子的注意力已关闭评论 阅读 95 次浏览 次
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一, 注意力不集中的表现形态与原因。

注意力不集中,即所谓的不专心,是一个学生中十分普遍的现象,也是最困扰我们家长的重要问题之一。在关注孩子的注意力同时也必须先了解其表现形式多种多样,归类一下,主要有:

1、 好动,坐不住。

2、 无精打采,心不在焉,与者想入非非,老走神。

3、 粗心,马虎,差错多。

4、 拖沓,磨蹭。

5、 一心多用,有始无终,学习、做事质量低,效率不高。

6、 生理原因。瀚文是剖腹产,幼时缺少爬行,可能导致注意力不集中与失调。

7、 与孩子本人的性格有关。

8、 与家庭环境、生活习惯有关。

9、 与家长、老师的教育方法有关与转学有关。

10、 与父母的性格有关。

11、 隔代教育,孩子在四岁之前在外婆家,由于观念、情感等因素,老一辈是溺爱孩子的,甚至包办代替,使孩子养成了严重的依赖思想,缺少自主性。

提高注意力的方法:

 1、排除外界的干扰。
    从生活习惯改变开始,为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。有单独的书房,必须是干净整齐,摆放有序;尽量减少电视、音响等带来的干扰;书房以书为背景,就好象进入书的海洋之中;不允许长辈与外人在孩子学习时一会削只苹果送过去,一会送一杯开水与饮料;一会关照要保持距离、注意保护眼睛,一会提醒多穿与减少衣服当心感冒;一会批评瀚文什么不对,一会表扬孩子现在不错如此这般等分散孩子的注意力的事项。 

 2、提高孩子的抗干扰能力

    如果一味强调孩子创造好的环境,而不注意抗干扰能力的培养,就会在现实中碰得头破血流。如是制定的家规与学习计划表,让瀚文有时间观念,使瀚文能适应各种环境,不管在何何地,条件如何不足,都能很快入静,把注意力集中到想要做的事情上;如是想到用数字先来培训,以1、2、3、4、5来培训坐姿,1、代表小腿部分部分,2、代表大腿,3、代表腰部分,4、代表背部,5代表大脑部分。要求膝关节、腰部与背部要为九十度,背部与后脑成直线,坐在椅子的2/5的位置,在培训中以经典音乐为背景。之后在做作业与读经典时说出1、2、3、4、5孩子就知道坐姿姿势了,同时一般孩子也喜欢数字,孩子也不会感觉父母烦,变这样养成了坐正的习惯了。所以在做作业与读经典时能做到坐正了。
 

3、清除眼前杂物、利用潜意识的作用、劳逸结合,张驰有度。

    把书桌上与学习无关的书籍清理干净,玩具与食物是不能带入书房,在书桌墙头上有学习计划表与课堂表;在阅读时放小声经典音乐,激活大脑开发及吸收;在做作业与读经前后静坐深呼吸,可以使内心很快平静下来,完成事项(读经与阅读)之后必须物归原处并整理好;作业与玩乐,学习与休息,轻松作业与艰难作业相互结合,合理搭配;打乒乓球等各种球类需要高度集中注意力,扑克游戏等活动每天坚持玩几十分钟,如:取三张不同牌,比如梅花2,黑桃3,方块5,选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由另一人随意更换做游戏。随着能力的提高,可以增加难度,如增加牌的张数,增加变换牌的位置的次数,提高变换牌的位置的速度等。由于是游戏孩子非常喜欢玩。

4、奖励措施。
    以正面鼓励、奖赏为主,配以适当的惩戒。精神与物质相结合,但我不用人民币来作为奖励,是以爱心便条来作为肯定、鼓励、表扬等要求瀚文在一定的时间完成学习的量,并保证质量,才能得到奖励,而不是奖励他的学习了多长时间,利用钟表,通过“定时法” 、“延时法”来训练,在开始训练时我以身作则,做出示范和表率。让孩子与我竟赛、自已与自已竟赛,比如说过去做作业要四小时,现在要求二小时做完,以后提前到一小时之内,不断的挑战自已,以增添乐趣,从而提高专心度。同时为防止厌学情绪,把目标降为适应于他,做作业与做试卷也是如此,先易后难,不要碰到难点就停留,认真审题,以免分散注意力。

    5、关注孩子的生物钟
    关注身体状况和睡眠状况,晚上九点基本准时睡觉,早上在六点二十左右起床,洗漱大约在十分钟左右完成,读经典30分钟,另外的时间由瀚文自由安排。通过以上培训为前提,通过用137累积法诵读经典,瀚文坐正、大声、指读可以轻松解决,要求一字一音,一音一顿,一行一行的读。这就有效地解决了他不时丢字,添字,错行等问题。通过听领读的音频让瀚文跟读,瀚文在跟读的过程中就学会了断句、停顿,无形中就教会孩子如何朗读。同时进行感官训练,从视觉能力、听觉能力、感觉能力全面的培训。请问各位听众朋友,如果每天您和我一样抽半小时来和孩子一起读经典,让我们的孩子得到一个彻底的改变,您愿不愿意?

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