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避免孩子自卑的防身术

2014年08月30日 心理教育 避免孩子自卑的防身术已关闭评论 阅读 97 次浏览 次
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       (中国全民健心网肖汉仕/任木千子与您分享,祝您多点开心,少点烦恼!谢谢收藏)

       自卑者,即自认为卑下不如也。

       话说有一位才华横溢的女孩,很有绘画的天赋,但她却自愧不如,总以为自己画得不好。由于家境贫穷,迫于生计,她不得不把她画了三天三夜的作品拿到街上去卖。由于自卑,她开出的价格很低,并且还承诺,如果买主认为哪里画得不好就请指出来,待她回去修改后再卖给这个人。围观的人越来越多,大家你一句我一句评论起这幅画来,并在自己不满意的地方做了记号,而且纷纷表示,只要女孩把记号处修改一下就会买下这幅画。一天很快就过去了,画已经被弄得乌七八糟,到处都是顾客不满意的地方。看着那些记号,女孩觉得画上处处都是败笔,她失望极了,一时冲动就把那幅画撕了,并发誓以后再也不把作品拿到街上出售了,以免丢人现眼。
       但日子还得过,为了生计女孩不得不再一次出售自己的作品。这次她换了一种方式,她站在路口自信地说:“这是我最得意的作品。如果哪位能说出这幅画的妙笔,我会把这幅画便宜两成卖给他。”这一招果然灵验,路人纷纷说出自己最为欣赏的一笔并要求买下这幅画。结果人人都要买这幅画,好不热闹。于是女孩又想出一条妙计。大声说道:“既然大家都愿意买这幅画,我只好把它卖给出价最高的人。”最后这幅画以原来几倍的价钱被一位收藏家买走了。从此以后,女孩逐渐自信起来,她发现,原来自己的画并非像自己所想象的那样差。看来,自卑因自内心!
       但自卑也因自对比。而中国又是善比、会比、能比的民族,所以孩子们当然也难免深受影响,比来比去比不好往往就会导致自卑不自信。一般来说,地位相似、年龄相仿、经历相近的同学朋友之间非常容易产生攀比进而导致自卑感。为了防止孩子被自卑缠染上身,还是有必要让孩子学两招自卑“防身术”吧。
1.客观认识,正确对待。
       每个人都有自卑心理,自卑是人类特有的情绪体验之一,也是人类发展的源动力。自卑本身并没有错,重要的是如何对待自卑。
2.以勤补拙,增强自信。
       在现实中,有的人天资聪颖,有的人生性笨拙。当你发现自己在某方面有缺陷时,应该以顽强的毅力和决心去克服不足和困难,如果在平时不注意打扫自卑的瓦砾,自信心的种子是不能发芽的,自信心正是在一次次小的成功中逐渐增强和培养起来的。相信“勤奋出天才”这句话吧。
3.拓宽交往范围,形成良好的人际关系。
       积极与人交往,在自己周围形成良好的人际关系,也是克服自卑感非常非常重要的途径。在具有良好人际关系的群体中,同伴间互相尊重、互相帮助,就不易产生自卑心理,自信心也就随之建立起来。自卑感有“双刃剑”的特点。有的人受自卑感的折磨,身心受到很大伤害,结果一事无成。相反,若能正视并承认自身的缺陷与不足,并将其转化为前进的动力,就会走出自卑,建立起强大的自信心,必定会拥有非常美好的明天。
4、增强自信的几个小方法。
       ①关注自己的优点
       在纸上列下10个优点,不论是哪方面,在从事各种活动时,想想这些优点。这样有助于你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。
       ②尽量依靠自己
       有事尽量依靠自己解决,就能不断激发自身的潜力,并且通过一次次的成功,会不断提升自自己的自信心。
       ③不可谦虚过度
       谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己,对自信心的培养是极为不利的。
       ④学会微笑
       微笑会增加幸福感,进而增强自信。
       ⑤扬长避短。
       抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断进步,肯定能增强自信心。
       ⑥冒一次险
       豁出去做一次你不敢做的事,你就会给自己的心灵破冰,这对提升自信心很有帮助。
       ⑦做自己喜欢做的事
       对自己喜欢做的事,因为比较投入,容易取得成功,继而产生成就感,。
       ⑧小步子原理
       要大处着眼,小处着手。用一点一滴的成功体验来增强自己的优越感,从而提升自己的信心。
       自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的情绪。有这种心理的人常常对自己的能力、品质等作出过低的评价,总认为自己比别人差而悲观失望、丧失信心。自卑令人痛苦,甚至也会影响学习,影响成长。自卑防身术固然有用,但要真正彻底的战胜自卑,最终还得靠立心才行!
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