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健心——都市健身新时尚

2012年08月09日 健心新闻 健心——都市健身新时尚已关闭评论 阅读 210 次浏览 次
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                                              健心——都市健身新时尚
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   在上海、深圳、哈尔滨等大都市中正在悄然兴起一种新的时尚健身运动--健心。
日复一日高强度的工作压力,使都市人特别是白领一族身心俱疲,生理和心理几乎都达到了崩溃的边缘,身体长期处于亚健康状态。
传统的健身方法如跑步、做健身操、练健身器械等虽然能够起到强身健体的作用,但仍旧无法消除因工作生活压力而产生的巨大心理疲劳,于是,能够对身心进行整体性调整的健心运动应运而生。
深圳的于女士是一个外资公司的生产经理,每天要管理上千工人,由于长期处于高强度的工作之中,她开始出现睡眠障碍,情绪变得异常低落、甚至想要辞职。她先后吃了大量的改善睡眠的药品及保健品均收效甚微,又坚持到健身房做一段时间的器械健身,睡眠状况有了一定的改善,但因工作太忙,只好作罢。后经友人介绍,她开始练习健心。一个星期后她兴奋地给那位友人打电话:“我现在每天睡前做五分钟的健心,就可以安然入睡了。”
唐山市的杜小姐患有轻度的精神障碍,经学陷入莫名的孤独自闭状态。她通过网络了解到健心,她坚持做了一个月,现在她的心情变得特别的开朗,工作热情很高,单位同事都说她像换了个人似的。
上海的张先生刚刚大学毕业,巨大的择业压力使他不堪重负,看到同学们都先后有了称心的工作,而自己却仍旧就业无门,他的心中产生了强烈的自卑感,他开始变得不愿见人,甚至连家人都不愿见,就在这时,健心进入了他的生活。很快他便从自卑的阴影中走出,勇于面对一次又一次的求职失败,终于有一家单位正式接收了他。他对同学说:“是健心改变了我对于生活的态度,使我能以一颗平常心去面对失败和挫折。”
同古老的瑜伽相比,健心更简单易学,人人都可在很短的时间内就掌握它。凡练习过一段时间健心的人,身心都会得到一种整体性的调整,不仅会远离各种疾病的困扰,工作起来精力充沛,更会对人生充满一种乐观从容的态度。
健心正在得到越来越多都市白领一族的青睐。

生命是一个整体,
世界是一个家园。
请走入整体健心的行列吧,
我们不再孤独、不再漂泊,
不再惧怕生命的重压,
完全不同的人生将展现在你的眼前!

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