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十天讲真话—改善健康

2014年10月16日 健心资料 十天讲真话—改善健康已关闭评论 阅读 96 次浏览 次
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      (中国全民健心网肖汉仕/沙沙与您分享,祝您多点开心,少点烦恼!谢谢收藏)
     美国科学家研究表明,讲实话对身体健康有着非同寻常的作用,在短时间内拒绝说谎话有助于改善身体状况。  
     美国圣母诺特丹大学的心理学家邀请两组志愿者参与一项实验,试验中,研究人员要求第一组志愿者只讲实话,而第二组志愿者可以根据自己的意愿说谎,例如当他们被询问迟到原因时,可不回答事实情况。实验过程中,研究人员会用测谎仪对志愿者进行检测,志愿者同时还要接受健康检测。
     10天后,研究人员得出结论,即与第二组志愿者相比,第一组只讲实话的志愿者的自我认知状况改善,同时,身体健康状况也有所改善。
     就此,专家表示,如果一个人在10天内只讲实话,可助其实质性地提高对生活的心理满意度,同时还可助其改善健康状况。当一个人感到苦闷、压抑及自我感觉不好时,心理学家也建议使用该种方法改善情况。

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