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学会“忘”

2015年03月17日 心理保健 学会“忘”已关闭评论 阅读 157 次浏览 次
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     民间有这样的传说:“会忘是福”。

  

  会忘且善忘者,怡然自乐、添福添寿。

  

  忘怀,就是以一种自然恬淡之心,忘掉自己过去心中所依恋的事物。如在位时的迎来送往,昔日人缘之间的恩恩怨怨,不管是为工作还是为自己,统统忘却,有道是“好汉不提当年勇”,还给自己一个坦然恬适的心境。

  

  忘病,上了年纪,大都会有点这病那病,这是一种自然规律,关键是要科学地预防和治疗,乐观地对待。80%以上疾病直接或间接与精神心理因素有关。即使是癌症也存在自然消失的几率,奇迹只能发生在精神上没有被压垮的人身上。

  

  忘形,老年人不妨来个“老来俏”,打扮得漂亮潇洒一些,别人看着有活力,自身感觉也舒心,从而消除“人老珠黄”的心态,有益于身心健康。

  

  忘争,乐观豁达,心无纷争,淡泊名利,力求怡然自乐,知足常乐。老年人切勿逞强,欲望不可太高,不可贪得无厌;难以实现的欲望不可强求,得放手时且放手,违反科学规律和社会规律的欲望不可有。

  

  忘愁,“才下眉头,却上心头”,“怎一个'愁’字了得”。自古就有不少多愁善感的悲剧,多愁善感多疾病,对于生活中的忧愁,要善于解脱,让快乐充满心间。

  

  忘气,人生旅途怎么会没有坎坎坷坷,遇到气愤之事,要想得开,忘得掉。

  

  忘怨,几十年的人生旅程,少不了各种恩恩怨怨。要不计较住日的恩怨,遗忘曾经发生过的误会和不快,才能有益于身心健康。

  

  要想长寿,遗忘是宝。生命的轻装从遗忘开始,善忘者添福添寿!

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