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健身促进健心

2012年08月13日 社会心理服务研究 健身促进健心已关闭评论 阅读 181 次浏览 次
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                                                                  健身促进健心
       北京市民锻炼的目的也多种多样。其中,最主要的目的是强身健体、缓解压力和个人爱好3种,提及率分别为90.7%、57.1%和64.2%,为健美和提升气质而锻炼的市民分别为48.4%和33%。
       在参与健身后,多数市民感觉自身在健康、心情以及生活质量方面有了变化。提及率分别为:身体健康了占84.3%,身材苗条了43.7%,体力增加了71.6%,心情愉快了92.8%,生活质量提高了73.6%。可见,健身锻炼已经成为都市人进行心理调节的一种重要的方式。
      当然,健心不能满足于健身,还需要有更多独特的方式与方法。
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