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管理好情绪才能有效沟通

2015年11月18日 心理教育 管理好情绪才能有效沟通已关闭评论 阅读 810 次浏览 次
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    (中国全民健心网肖汉仕与您分享,祝您多点开心,少点烦恼!谢谢收藏) 

                           作者:湖南省邵东县两市镇三完小   曾懿

      窃以为自从与心理学结下了不解之缘后,本人的内心日渐强大,修养颇有提升!但是下午的小插曲挑战了我的极限,以致于颠覆了往日的自我评价。 
      一场梦境过后,面目全非——原本轻松愉悦、其乐融融的环境氛围转眼间泛起了层层涟漪。小S独立完成了书面作业,就要求我一边照看不到一岁的小Y,一边帮他背书。好可爱的他一边将要背的那篇课文对着我, 一边独自流利地背着。一会儿,他开心地告诉我背完了,我也正好能放下小Y。向来做事认真的我就让小S重背了一次,这回我是仔细对照课文听他背的。当我发现他有几处背得不够严谨时,便随即帮他指了出来。我本想让他来到我身旁辅导他理解记忆,谁知他竟然委屈地痛哭流涕,痛彻心扉!我耐心地劝慰他,他不但不听,反而愈来愈声嘶力竭,并且还气冲冲地不停抱怨着“原来自己白背了一遍!”当我联想起他平时爱生闷气、好咬死理、执迷不悟、不听劝解、自顾自地一条道走到黑时,我再也控制不住自己的情绪了,仿佛山洪暴发一般,歇斯底里地对小S怒吼……我内心虽然感觉到自己已严重失态,但还是坚持宣泄完自己的情绪!此时,我也是眼冒金星,声音哽咽,泣不成声了!我明明知道这样两败俱伤的后果不是我想要看到的,然而已成残酷的现实,不可否认!殊不知世上没有后悔药啊!
      几分钟之后,我如梦初醒,恍然大悟,迅速平静了心情,把小S拉到我身旁,想起了台湾杨教授的身心微语言疗法。我把小S拥进我的怀里,用右手掌一遍一遍地向下安抚他的脊梁骨,一边缓解他的压抑情绪,一边告诉他我当时的身体感受是“血压骤升,血流加快”,此时的他立刻停止了哭泣,惊恐地望着我,泪眼朦胧地“啊”了一声,多么善良的小S!我陷入了深深的自责之中……
      其实平时,我对小S百般呵护,唯恐他心灵受到一点伤害——因为他是一个单亲家庭的孩子,出生后几个月其母亲就弃他而去,虽然奶奶从小就对他无微不至地照顾,但终因过早母爱缺位而导致他安全感缺失,伴随而来的个性弱点是爱哭、敏感、胆小、内向,不主动与人交往,不喜欢外出活动,常常像刺猬一样竖起针芒保护自己,时不时咬指甲,双手指头都成了红秃。然而,我今天为什么会如此冲动呢?究其原因,是我没有管理好自己的情绪!是啊,面对不一般的小S,我如果能做到在与他沟通时能接纳他的负面情绪,体验他的内心感受,就可以避免这个不悦小插曲的发生!
      人类的进步在于不断地反思,教育亦是如此!我们知道,教育孩子是教育者自我成长的过程。作为教育人,我们在对孩子实施教育时,要切记“和孩子说话的意义在于拉近彼此之间的距离,而不是在宣泄情绪”!我们要倡议教育者力求成为一流的教育人!面对小S类型的个体儿童,作为教育者更需要学会管理和调控好自己的情绪!只有这样,才能有效沟通,才能取其精华,去其糟粕,才能达到事半功倍的育人目标!

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