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女人何以比男人更幸福?

2014年02月19日 心理保健 女人何以比男人更幸福?已关闭评论 阅读 47 次浏览 次
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女性比男性更善情绪表达
 
男人和女人,谁更幸福?
       2010年8月,全国人大财经委下属的中国民生指数课题组,联合社科院、清华大学、国家统计局等多所单位和专家,进行了一次《2010中国城市居民幸福感 调查。调查发现,男人和女人的幸福感有一定差异,女性回答“非常幸福”和“比较幸福”的比例均高于男性,而回答“说不清”、“不太幸福”和“不幸福”的比 例也均低于男性。具体地说,男性的幸福水平为3.71,低于总体平均水平的3.74,也低于女性的3.78。
       美国学者也做过类似的调查(如Eagly,1987; Wendy和Nancy,1990),结果发现,女性比男性更具主观幸福感和生活满足感。女性多善于情绪表达与交流,而男性则很少强调情绪表达。这样,女性比男性容易释放出情绪,也更容易被社会认可。
        众所周知,副性情绪的积累是导致抑郁、焦虑等心理疾病的罪魁。在情感垃圾的处理方面,女性比男人更自觉,也更主动。这也导致了女性比男性更具主观幸福感。 美国学者Ryff等人发现,女性“人际关系”和“个人成长”之得分显著高于男性,特别是在人际关系方面,女性的处理能力要远远高于男性。
面对生活中的不开心,。女性往往采取一哭、二诉、三购物的方法来加以缓解,这一切男性都做不到。因为他们从小就被灌输“有泪不轻弹”,“逢难自己担”。而购物对大多数男性来讲,是越简单越好。如此不哭、不说、不购物,男性剩下的只有饮酒了。正所谓”何以解忧,唯有杜康”啊。
 
女性比男性更有协调能力

        有道是,男人来自火星,女人来自金星。这虽是一种调侃,但其中也确实包含了某种真理。男人和女人的大脑结构就有着很明显的差异:人类大脑由左右两个半球组 成,通常一个主要负责语言和推理,另一个主要负责运动、情感以及空间关系。联系两个半球的是一组神经纤维,被称作胼胝体,它起着沟通和协调两侧大脑半球的作用。
       研究表明,男女两性的胼胝体在形状、大小以及大脑偏侧化方面存在显著差别。女性的胼胝体多于男性,女性两半球之间的联系更加紧密。男性大脑更加单侧化,而女性大脑是双侧化,两半球发展较为均衡。这种大脑结构的差别,决定了女性相对于男性来说有更强大的语言优势。
大脑结构如此不同,也就难怪女人常常伶牙俐齿,而男人则坚持着“沉默是金”。
        另外,还有研究者指出,男性喜欢构筑等级,更倾向于竞争,通过这种方式确定自己在“金字塔”中的位置;而女性则偏重于编织“网络”,将身边形形色色的通过家庭各种关系编织成一个大的社会网络。与男人相比,女性更多地关注于人际关系中“和”与“同”的一面。
        我们观察一下身边就会发现,在一个单位中,女性往往更喜欢与同事聊天儿、结伴午餐、分享八卦,甚至倾诉生活中的点滴烦恼。别小看这些略嫌“婆妈”的习惯,很多时候,正是它们将刻板的工作环境改造成了一个温情的人际空间。
      这样一个空间,会成为一个良好的“心理减压舱”。这也是女人的聪明之处:现代社会,她们需要承受家庭与工作两方面的压力,如果不善于将“高压锅”变成“减压舱”,那她们的心理状况将着实堪忧。
       更善情感协调能力,这也决定了女性比男性在人际关系中更具有情商,压力也往往会小于男性。这也许是女人幸福指数要明显高于男人的原因吧!
 
女人比男人幸福的4大理由

生活事件 女人 男人
面对生活烦恼 更愿意找人倾诉 更容易自我压抑
面对生活成就 更愿意与人分享 更容易自我释放
面对工作压力 更愿意主动求助 更容易自我加压
面对生活困惑 更愿意找人解惑 更容易自我内化

 女人何以比男人更幸福?

女性善哭,这是有效的心理排毒
         哭泣,作为一种常见的情绪反应,对人的心理起着一种有效的保护作用,对缓解情绪压力非常有益。
美国心理学家克皮尔调查了137人,并将他们分为健康组和患病组。患病组是溃疡病和结肠炎的患者,这是两种与精神紧张密切相关的疾病。结果发现,健康组哭的次数比患病组较多,而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。
  另有研究发现,人们因情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性物质。哭泣时,这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外,从而有效地降低了有害物质 的浓度,缓解了紧张情绪。有研究表明,人在哭泣时,其情绪强度一般会降低40%。这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。
当你的精神蒙受突如其来的打击时,当你的心情抑郁不乐时,不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水,那样会加重抑郁,憋出病来的。强烈的负性情绪舍造成你心理上 的高度紧张,而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时,势必成为一种积累待发的能量,引起机体植物神经系统功能的紊乱,久而久之,会造成身心健康的损害,促 成某些疾病的发生与恶化。而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径,从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。
       科学家们做过一个有趣的试验:让一组人看感人的电影,并收集他们因感动而流下的眼泪;而让另一组人切洋葱,收集他们因辣眼而流下的泪水。结果发现,因感动 而流下的"情感眼泪"中含有儿茶酚胺成分,"反射眼泪"中则没有。科学家们指出,儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质,如果在体内积聚太多,就 容易增加患心脑血管疾病的风险。美国生物化学家费雷认为,人在悲伤时不哭有害健康。他的调查发现,长期不哭的人,患病率比哭的人高一倍。
很多研究证实,哭泣可以导致实时的情绪舒缓和在短期内减少紧张,特别是当这种紧张与积极的人际关系改变有关时。哭泣在很多情况下是心理压力增高的自然表 现,比如,在神经特质、外向特质和共情特质得分高的人更可能会哭,当人们劳累、怀孕、月经前、压抑或受到压抑时个体比平常更可能会哭。同时,哭泣对周围人 有很大的影响力,别人对哭泣这种行为的同情或谴责也会影响哭泣行为的表现。
我们有理由相信:哭是有益健康的。情感变化引起的哭是机体自然反应的过程,不必克制。尤其是心情抑郁时。
  由此,哭泣是情感的宣泄,想哭的时候,不必忍耐,此时将“眼泪”及时排出,不仅会让人的身心放松,更能给身体和心理"排毒"。所以莫要“强颜欢笑把泪吞”,适当的“哭泣”会让你更健康!
      由此,建立一个“哭吧”,会让男性活的更健康!

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