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低质量的社交不如高质量的独处

2016年06月13日 心质培养 低质量的社交不如高质量的独处已关闭评论 阅读 903 次浏览 次
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(中国全民健心网肖汉仕 /刘婧转载与您分享,祝您多点开心,少点烦恼!谢谢收藏)

与其浪费时间精力,去做一些无用的社交,倒不如学会如何与自己相处。
 
独处,当然,是一个人。你要耐得住寂寞,专注自己正在做的事。
 
如果是在家里,当然首先要把房间打扫干净。看着窗明几净、井井有条的家,心情自然也不会太差。
 
一个人在家,也要好好打扮自己。可能不需要,浓妆艳抹,或者西装革履。但是一定要舒适整洁,与其说是一种相处,可能更像是对自己内心的一次修炼。
 
可以放几首舒缓的音乐,渴了就泡一壶茶,或者一杯咖啡。可以抱着一本喜欢的书去读,也可以放松心情,放空自己。
 
当然,一个人的时候除了呆在家里,你还可以出去做些你喜欢的事。
 
比如去看一场电影,听自己偶像的演唱会,或者去看看画展、听听音乐会,可能会给你意外的惊喜。
 
健康的身体,才是生活中一切的基石。一个人独处的时候,更要养成一个健康的作息习惯,你可以去健身房锻炼,当然也到楼下跑步。
 
如果你喜欢户外活动,那一个人的生活可能会更加多姿多彩。骑单车、爬山、游泳,旅行,总有一款能让你身心愉悦。
 
专注自己正在做的事,时刻保持阳光心态,开心去做你的事。你也可以把独处当作是一条,靠近梦想的必经之路。
 
如果你喜欢文学,那你就静静的读书,有输入才有输出。唯有独处,一个人找个地方(图书馆等)着魔地阅读。
 
学习新东西,也其实不仅仅是看书。比如重新学一门外语,或者绘画、乐器等,参加培训班可能会很有意思,当然从网上学习很多东西。
 
试着养一只宠物,可以是一只猫,或者一条狗。很多人都说,在养了宠物之后一个人的幸福感爆棚。可能因为无聊的时候有了陪伴,也可能心里有了牵挂。
 
当然,一切皆有度,不盲目社交,也不孤独终老。保持一颗乐观的心态,这样无论你是群居还是独处,其实都可以过得幸福。

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