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提前了解高考临场突发事件25个“怎么办”,以备

2020年07月06日 心质培养 提前了解高考临场突发事件25个“怎么办”,以备已关闭评论 阅读 205 次浏览 次
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高考马上就要开始了,40多个小时之后,今年高三的莘莘学子们就要奔赴考场,这一年对他们来说,是人生中难忘的一年,也是人生经历中宝贵的一年。

高考是学生一次重要的考试,方方面面都尽量要准备充分。但是万一有一些突发状况怎么办?人民日报权威发布“25个怎么办”,帮助大家顺利经过高考。

1、考前心态很重要。

保持愉快心情,适度紧张,是考前必备的心理状态。学会自我调整,自我暗示,积极乐观向上,是大家高考必胜的法宝和基础。

2、万事以食为先。

照顾好饮食,才能有好的基础去考试和学习。人民日报分别就三个方面给大家提醒。

3、考生突发身体状况怎么办?

不要慌,不要自己想当然的去处理,一定遵照医嘱。不要乱吃药,不要得忍且忍,一定保护好自己的健康安全。

4、休息好非常重要

考前尽量早休息,不要让自己过度兴奋。但是实在睡不着也不必焦虑。放松心情,吃点安神利眠的水果等。但千万不能吃安眠药,以防第二天精神不振,昏昏欲睡。

5、提早整理好考试物品

最好准备一个文具袋,将所有用到的文具、身份证、准考证之类分门别类的放好。头天晚上检查好,避免第二天手忙脚乱。

6、考场应急措施

在考场上,如果遇到突发事件,第一时间举手示意监考老师。老师都会根据实际情况和考试纪律要求进行妥善处理。千万不能自作主张,以免引起不必要的麻烦,影响自己的考试心情和考试成绩。

高考临近,箭在弦上。十年寒窗苦读,终于要交出答卷。大家一定在重视的同时,放松心情。有的时候,越是放松,越是降到期望值不给自己过大的压力,越是能取得意料之外的好成绩。祝大家考试顺利,心想事成。

(文章全文转载于:人民日报)

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