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俞敏洪:判断一个人是不是自卑,看身上的两个

2020年09月02日 心质培养 俞敏洪:判断一个人是不是自卑,看身上的两个已关闭评论 阅读 1,230 次浏览 次
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如果说什么心理能严重阻碍一个人的发展,那“自卑”这种心理绝对名列前茅。

自卑是一种可怕的情绪,当你被自卑捆绑的时候,你可能正在与属于你的机会失之交臂,也很难处理好身边的人际关系。

什么是自卑?自卑是一种主观心理,来源于你对自我的认知,它是一种不能自我改变和软弱的复杂情感。

新东方教育集团创始人俞敏洪就说:“一个内心自卑的人,外在表现一般体现在两个方面。”

哪两个方面呢?

首先,是对别人的语言行为过分敏感,总觉得别人话中有话矛头指向自己。这也是他们在人际交往中敏感多疑,缺少信心和勇气的原因。

在一个班级里,或者在一个公司,一般都会有一个内向,不怎么喜欢说话的人。他总是畏首畏尾,没有自己的主见,更不敢表达自己的看法。

最重要的是,很多时候你有口无心的一句话,就会引发他的自我猜疑。猜疑的结果,就是他觉得你在针对他,但他又不会将自己的想法表示出来。所以你往往觉得莫名其妙,本来和你关系还不错的人,怎么就突然开始疏远你了呢。

所以,和自卑的人相处,往往非常困难。他们会把一件很平常的事夸大化,把所有相关或者无关的事情都牵扯到自己的身上。

很多人会觉得,“自作多情”是因为自恋,但其实并不是,它反而是自卑的表现。

我之前的一个同事,就是一个自卑胆怯、心理装了很多事的人。和他不大相熟的时候,只觉得他比较安静,不太爱说话,真正接触了之后,才发现他有一个自己特有的内心世界,自己走不出来,别人也进不去。

一起合作同一个项目的时候,他自卑的性格更是暴露无遗。

最开始的分配任务,他就开始妄自菲薄,总担心自己这个做不好,那个也做不好。我们让他自己选择擅长的部分,他却一直摇摆不定,严重耽误了我们的进度。

所以你看,自卑的人,越担心自己会做不好,到头来越把事情往坏的方向推进。这就像“墨菲定律”,如果事情有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。而在项目实行过程中,我这个同事最喜欢做的事情,就是寻求别人的认可。越是关键的部分,他就越需要别人的肯定才能继续。在他自己身上,没有支撑自己的底气。小组任务尚且如此,更不要说个人任务了。

而每一次组长说我们存在的问题,我这个同事都觉得在说他。所以每次开完会之后,他的情绪往往都很低落,办事效率也就更低了。我们每个人都忙得焦头烂额,还需要去顾及他的情绪,有的时候真的让人觉得心力交瘁。

所以渐渐地,我们会远离这样的人。

虽然这种情况很残忍,因为越是自卑的人,越是需要别人的陪伴和鼓励。可是说到底,别人本就没有这样的义务去照顾你的情绪。

而且,自卑是一种感染性很强的负面情绪,当你患得患失,妄自菲薄,不停质疑自己,揣测别人的时候,前来安慰你的人也会被你感染,破坏了自己的心情,甚至还影响自己需要去做的事情。

这并不是一种好的循环。

其次,是外在行为常常表现为过激反应,为一件小事或一句话大发雷霆,因为内心的虚弱需要用外表的强悍来保护。

我们总觉得,自卑的人大多都安静内向,不太爱说话,脾气好,性格温柔,带有些“讨好型人格”。其实不然,越是自卑的人,越容易被一点小事激怒,不愿意让别人发现自己内心的脆弱。

可以说,这是自卑的人的一种自我保护机制。

一个自卑的人,因为没有自己给予的信心和底气,所以他的内心是非常脆弱的,甚至不堪一击,经受不了一点关于自己负面的信息。

我的邻居就是这样的人。因为工作多年事业还是没有点起色,每个月都拿着少得可怜的工资,连自己都很难养活。所以他的妻子总是指责他窝囊没用,还常常把他和自己朋友的老公作对比,突出他的一事无成。每当这个时候,他就会大发雷霆,对妻子吼道:“不满意你换一个去啊,你去嫁给你朋友的老公啊。”

其实,这样愤怒的姿态恰恰是源于我这个邻居心中的自卑,他自己也知道自己没什么本事,所以更不能允许别人戳其痛处。

每当别人提及自己的伤心事,他就会采取一种逆向的方式,来让自己的自尊心好受一些,同时也掩盖自己内心那些不为人知的脆弱。

但可想而知,这样的处理方式,只会把身边的人越推越远,对于事情的沟通和解决没有一点帮助。

所以,自卑有的时候是一种很棘手的情绪,你不知道自己什么时候产生了自卑,更不知道自卑已经对你的生活产生了重大的负面影响,你被困于自卑之中,只看到的自己那点卑微的自尊心,而对身边人的感受置若罔闻。

人为什么会自卑呢?有很多种原因,但最重要的,还是对自我认知不够清晰。

人无完人,我们不可能在每一个方面都优于常人,甚至可能平平无奇,没有什么闪光点。 但是这些都不足以构成你的自卑,因为你和有些人相比,已经足够幸福。比如那些一出生就身有残疾,或者身处落后地区,根本没有资源和途径改变命运的人。他们都在勇敢自信地活着,你又有什么好自卑的呢?

你想要的东西,即使现在还不属于你,但你可以通过自己的奋斗和努力去争取,拥有这样的机会,已经足够幸运。

而且,没有必要抓着自己的缺点不放,和自己过不去。多看看自己的闪光点,或者学会培养自己的优势,建立自信的支撑点。这才是最好对待自卑的方式。

其实很多时候的自卑,是源于心理预期和客观现实之间的差距。

比如俞敏洪,在老家是能够考上北大的“天之骄子”,但是到了北大才发现,“人外有人,天外有天”,而自己的见识以及除了读书之外的能力,都远远无法和他们相提并论,这其中的落差就是俞敏洪产生自卑的主要原因。

但是俞洪敏也说:“自卑未必就是一件坏事。能从自卑走向自信,这个时候的自信,是真正的自信。”

但要从自卑走向自信,最重要的是你要正视自己自卑的心态,以及理解自己自卑的来源。从而对症下药,做好心理建设,帮助自己走出自卑,拥有自信。这个时候的自信,是不容易被困难和挫折打败的。

想要走向成功,就从相信自己开始。

正如俞敏洪所说:“一个看得太高的人,我们会说他狂妄,但是一个自卑的人,一定比一个狂妄的人更加糟糕。因为一个狂妄的人也许还能抓住他生活中本来不是他的机会,但是自卑的人,永远会失去本来就应该属于他的机会。克服了恐惧和别人的眼光,你才会成长。”

所以,千万别被自卑绊住手脚。

告别自卑,你会发现你的人生,其实很广阔。

(文章来源:仲念念)

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