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（中国全民健心网编辑：李姿蓉）

“抑郁”似乎离我们越来越近，就像个悄悄搬进我们社区的新邻居，还不熟悉，但是到哪都能遇上。我们能看到一个明星在镜头前讲述自己患抑郁症的经历；一个外向活跃、朋友成群的同学突然宣布：“其实我心里很抑郁”；一个遇到挫折的朋友在深夜告诉你他想自杀；又或者你本人正被某件事折磨到怀疑人生，怀疑自己是不是抑郁了——越来越多的人用“抑郁”来解释自己的处境。是生病的人真的越来越多？抑郁症主要表现？

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是否患抑郁症的人越来越多？

全国性流行病学调查结果显示，我国抑郁症患病率为3.4%，高于过去的调查结果。但与其说我国患抑郁症的人越来越多，不如说我们发现的抑郁症患者越来越多了。

得益于中国精神卫生专业的发展，我们的精神科医生有了与国际接轨的专业技能和可靠的诊断工具，对抑郁症的漏诊、误诊减少了，那么得到正确诊断的人数就变多了。这和新冠疫情期间，病毒检测试剂盒供应充足后确诊人数激增是一个道理。

近年来逐渐有公众人物敢于说出身患抑郁症的经历，也有越来越多的相关影视作品问世（如电影《丈夫得了抑郁症》），都反映了社会舆论态度的转变。从而让越来越多的人从中初步了解到什么是抑郁症的相关症状。

现在中国社会正在经历快速的发展和变革，这样的时代背景影响着每一个人，个人生活面临着更快的节奏、更高的要求和更多的不确定性，这无疑会给人带来一些心理应激，由此催生了焦虑、抑郁等精神心理问题。

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 抑郁症主要表现

• 显著而持续的心境低落(轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死,在此基础上，他们还会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，他们觉得活着不过是缓慢的死去而已)；
• 思维迟缓（他们会觉得脑子像生了锈的机器一样，反应变得迟钝，变得寡言少语）； 
• 意志活动减退（他们生活开始变得懒撒，不修边幅，疏远亲友，回避社交，整日卧床，毫无活力，什么事也不想干，甚至可能出现不语、不动、不食，更严重的伴有自杀观念或行为，这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕）；   
• 认知功能损害（他们会觉得自己的记忆力下降，注意力不能集中，脑子反应变慢，抽象思维能力差，学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等减退）； 
• 躯体症状（最初大多数主要表现为失眠、早醒等各种各样的睡眠障碍，或者出现乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经、恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等不适）。

以上症状持续两周以上，便能诊断为抑郁症！大多数人可能都体验过类似的症状，比如工作不顺心，但时间短暂，可以自行调整，并不需要药物治疗。但持续时间长，远大于两周，那就需要寻求专业的治疗了！
（文章来源：心康乐）