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面对抑郁症患者,我们应该怎么做才是有效的帮助?

2020年12月24日 信息之窗, 心质培养 面对抑郁症患者,我们应该怎么做才是有效的帮助?已关闭评论 阅读 52 次浏览 次
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01了解抑郁的症状

帮助他们,首先要了解他们。据了解,很多人对抑郁症的理解是“心情不好”、“难过”“爱哭”等等。但抑郁症不仅仅有这些表现。他们可能会无精打采、不起床、不想动,内在的原因是对一切失去兴趣以及严重的精力体力不足,他们可能反复提到与死有关的话题,或干脆谈及自杀,内心是生无可恋,认为前途一片灰暗。抑郁症还有其他的表现,比如他们可能变得反应很慢;他们可能吃不下睡不着,或者刚好相反;他们可能会变得容易心烦(青少年和孩子尤为明显);他们可能频繁地说自己身体不舒服,比如头痛背痛(老人尤为明显)……

这些都是抑郁的症状,当身边的人有这些症状时,请理解,这是抑郁来敲门了,并不是行为或品质的问题,他们不该因为这些被指责。

02鼓励患者寻求治疗

有些患者可能意识不到或者不愿意承认自己是抑郁了,他们可能倾向于自己靠意志力来克服这些症状。有些患者明确自己是抑郁症,却因为担心药物副作用等原因常常擅自减少或停止药物的服用,扰乱治疗计划。对于这些患者,你可以告诉他们你观察到的症状,委婉的表示你对他们的担心,并向他们指出,抑郁症是非常常见的疾病,与人是否软弱是否有性格缺陷无关。抑郁的症状令人痛苦,专业治疗则可以改善这些症状,但若不经过专业治疗或擅自减少停止药物使用会影响治疗效果。同时,你还可以积极向他们指出你所知道的专业资源,比如一些精神卫生中心和心理治疗机构等;必要时,你还可以陪同他们一起去看医生。

(本文章全文转载于:心康乐)

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