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社区大学中老年人心理健康讲座

2013年02月20日 健心新闻 社区大学中老年人心理健康讲座已关闭评论 阅读 226 次浏览 次
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      4月12日,福州市社区大学邀请福州职业技术学院咨询中心的吴萍娜老师,前来为鼓楼区南街街道灵响社区的党团员、社区居民、老龄朋友们讲授题为“健康心灵 幸福人生——漫谈中老年心理保健”的课程。
     年轻的吴老师富有朝气,活泼生动的课堂气氛很快带动了积极的交流互动。在有理有据的讲解中,她向参加听课的党员、居民强调道:健康,就个人和家庭而言,是赖以生存的基本要素,只有身、心健康,人们才能保证生存质量和生命质量的提高,才能有益于健康年龄的延长和民族素质的提高。
      课程中,吴老师指导如何养成健康的生活方式,怎样减少和防止不良的生活习惯,从而提高健康意识和自我保健能力;通过例举中国现代数位艺术家在老年时期铸造的伟大成就,鼓励老人们树立“夕阳无限好”的人生观;分析了现代老人隔代教育子孙的一些弊端及应注意的问题;总结了老年人心理健康的要点,包括一个中心、二个要点、三个忘记、四个有、五个要、六个心、七个伴、八个观念。最后在一段“放松”的指导音乐中愉快地结束了当天的活动。大家纷纷表示不虚此行,所得大有裨益。  
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