（全民健心网编辑：王志敏）
最近，“松弛感”一词突然火起来了。
它源于博主@黑猫白袜子发的一则微博，记录了他坐飞机旅游见到的一家人，处理突发事件时的淡定平和。
联想到自己或父母可能的处理方式，他不禁感叹道：
“原来这个世界上真的有这么松弛的家庭关系。”
没想到，这篇微博引起了众多网友的共鸣，纷纷留言表示羡慕。
有人说，这和家庭经济条件有关，有钱，不怕损失，当然可...
面对家长的咨询求助，儿童心理工作者要做好这3件事！
（全民健心网编辑：朱君）
根据一线城市某医院2022年的门诊数据统计显示，儿科疾病病谱发生了明显转变——儿童情绪、行为等心理性的问题急速上升。
不知道从什么时候开始，儿童孤独倾向、冲动性倾向、学习焦虑、人际焦虑等问题，频频出现在我们身边，还有最近的热门科室——“学习困难门诊”，都预示着儿童心理行为问题的严峻程度。
青少年研究中心和共青团中央国际联络部曾发布的《中国青年...
情绪总是不稳定的人，建议多做这3件事！
（全民健心网编辑：王志敏）
都说，成年人的崩溃是一瞬间的。
其实还有后半句。
崩溃完之后，当我尝试着想“情绪管理”一下时，结果却总是被越拖越远。
每次都是。
跟人聊着聊着天，对方自嘲式地一句“我很想爱这座城市，可它总是把我远远抛开”，再抬头时，我的眼泪就怎么都止不住了，后来索性放声大哭；
跟伴侣吵架后，一个人坐在沙发生闷气，吵架时互相丢的话不断地在脑海中重演，胸口越...
青春叛逆期竟是孩子留给家长最后的机会
（全民健心网编辑：马宁宇）
青春期的叛逆不可怕。
可怕的是家长把叛逆当“敌人”，错过与孩子调整亲子关系的最后时机。
青春期的孩子开始有了生命主体的觉醒和自我意识的提升，对什么都不再轻易盲从或依附，喜欢仰望星空、憧憬未来，向往自主独立的自由空间。
青春期的重要，甚至要超过人生的任何一个阶段，某种意义上说，它是孩子留给家长的最后调整、教育的机会。
研究证明，青春期被家庭...
全面解读《2022年国民抑郁症蓝皮书》13个重点：抑郁成因、人群、就诊现状……
（全民健心网编辑：马宁宇）
中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。 世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。新冠疫情后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的...
那些内驱力强的孩子，都是怎样培养出来的？
（全民健心网编辑：王志敏）
在家庭教育中，我们经常会看到这种现象：
一些父母在要求孩子学习或锻炼他们做家务，如洗碗、擦地时，喜欢用金钱或物质的方式来“激励”他们。
洗一次碗给多少钱，扫一次地奖励多少钱，考试成绩考得好就可以获得某种福利，等等。
实际上，父母的这种做法并不可取，因为这种方式并不能有效地激发孩子们继续做这些事情的内部动机，反而会使孩子把洗碗、擦地和学习...
换一种心境才明白的十件事
（全民健心网编辑：马宁宇）
愿你历经风雨，还能笑着奔跑。
1
换一种心境才明白：
人与人之间最舒服的相处就是，欣赏彼此的好，懂得彼此的苦。
生活很苦，余生不长，和相处舒服的人在一起真的很重要。
彼此懂得的两个人就是如此，哪怕只是静静地站着，一句话也不说，也足够美好和惬意，足够很安逸和舒服。
2
换一种心境才明白：
没有谁的付出是理所当然的，谁也没有义...
心好，一切都好
（全民健心网编辑：朱君）
烦恼的根源都在自己
生气，是因为你不够大度；
郁闷，是因为你不够豁达；
焦虑，是因为你不够从容；
悲伤，是因为你不够坚强；
惆怅，是因为你不够阳光；
嫉妒，是因为你不够优秀。
凡此种种烦恼的根源都在自己这里，
所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
越计较越痛苦
人生，
有多少计较，就有多少痛苦；...
好的家庭教育，父母要常备哪些观念？
（全民健心网编辑：朱君）
知彼解己，百战不殆。借用到家庭教育上，则是指家长要学会了解自己、了解孩子、了解成长规律——也就是说，要有更高水平的教育认知。 一个人的认知体系和价值观，决定了他的判断选择与行为方式。家长的教育认知与价值取向，决定了其采取的子女教育的态度、模式、方法和行为。好的家庭教育中，父母应该具备哪些认知呢？不妨来听一听那些深懂青少年教育的校长们在怎么说。
...
你现在就是你子女的原生家庭，13张图让你明白原生家庭的一切
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
你的原生家庭是怎么影响你的你是在疗愈这份创伤还是逃避成长的责任
成年后的我们已为人父母的我们要为自己负责
原生家庭欠你的
你得自己找回来
每个人都有自己的原生家庭，也都会或多或少的，在原生家庭里受伤。
这些没有疗愈的创伤，如果我们...