有一盏灯，能照亮前方；有一束光，能穿透胸膛；有一些品质，能让生命闪光。
一个内心有光的人，最好的生命状态是去感染更多人。
做一个善良的人
善良是生命之根基，是人性之至高点，心存善念之人，人生路定会走得踏实、固稳。
善良是人性中最璀璨的光芒，它包含了生命对生命的仁慈与悲悯、宽恕与救赎，在某种境遇下，善良还包含隐忍与拒绝。
真正的善者，不论面对怎样强大的诱惑，也不...
所有的大格局，背后都是一种善良
最近读书看到一个故事。
德国二战侵略苏联的时候，一个老奶奶在满地破碎瓦砾中，一点点刨出了自己儿子的尸体。
按理说，她应该恨透了德军才对。
可当一个饿得快要死了的德军士兵出现在她面前时，她却把手中的一小块面包递了过去。
这个苏联老奶奶博大的胸怀之中，藏着一颗无比善良的心。
见的人和事越多，越发现所谓的大格局，背后其实都是一种善良。
01
中国人民大学教授彭剑锋...
大事要静，急事要缓，难事要变，烂事要远
一个人看待事情的角度，决定了他人生的高度。古人四大处事法则：大事要静，急事要缓，难事要变，烂事要远
读懂受益终身！
大事要静
清朝三代帝师翁同龢，曾经写过一副有名的对联：“每临大事有静气，不信今时无古贤。”静，是一种临危不乱的大智慧。古人讲究“泰山崩于前而面不改色”。古代的衣服上，会佩戴玉质的“禁步”。行走间要保持安静，不让玉饰发出一丝声音。提醒人们，时刻维持“静”的状态...
提高自我价值感的17种方法
自我价值感是什么？
自我价值感就是指个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视， 在团体中享有一定的地位和声誉，并收到良好的社会评价时所产生的积极情感体验。
通俗地说，自我价值感就是自己对自己的价值高低的体验。
自我价值感低的人会有怎样的体验呢？
过度在乎别人的看法，总是希望得到他人的认可，并为此常处于痛苦之中；
缺乏理性而客观的自我认知，只能从别人那里获...
心态、心境、心性
杨绛曾说过：“人生实苦需修炼。”
修炼身心，就是在生活的磨砺中，修得为人处世的境界。
在做事的过程中修炼，可事半功倍；在做人的过程中修炼，可心明澄澈。
清亮明洁、从容不迫、宽厚仁爱，都是在世事波折中洗练而成。
身处繁忙浮躁的喧嚣之中，我们步履匆忙，积攒焦虑。
唯有不断修好一颗心，才能在心灵身处闹中取静，安顿好灵魂。
1、修炼心态，可以坦然面对过往
林清玄说：“...
早安心语
（编辑：吴祥成）
一个人的优秀，不是天生的，都是后天修炼出来的；一个人的强大，更不是天生的，都是后天锻炼出来的。人，有了退路，谁都平庸，逼到绝路，谁都卓越。一个鸡蛋，从外打破，是一个破碎的鸡蛋，从内突破，却是一个新的生命。人都是逼出来的，当你一无所有，你自然什么都会了！人都是熬出来的，熬得住，你才能出众，熬不住，你只能出局。人都是逼出来的！事都是干出来的，想得再多，不...
当你格局不够时，世上的破事最多
一个人坐在小院子里，整天对着一株大树发愁：
四合院围着一棵树，是个“困”字，太不吉利。
有人劝他：把树砍了不就行了？
这人又摇摇头，忧愁地说：
树砍了，院子里就只有人了，“困”字变“囚”字，更不吉利。
砍也不是，不砍也不是，于是每天长吁短叹，满腹惆怅。
直到有天一位道人路过，听闻他的烦恼，大声笑道：
院中所处甚狭，什么不困？院外天地之大，何困之有？
红尘烦恼不过一...
抑郁症患者自救宝典
在今天，还有很多抑郁的人，不被了解、不被理解，因为恐慌、自责、不敢求助，正在经历痛苦：
抑郁症的表现有哪些？
怎么判断我是抑郁情绪，还是抑郁症？
当抑郁找上门，我可以怎么自救、或帮助身边的人……
其实在情况变得更糟糕之前，我们都该更了解自己的心理状况，及时预防和改善。
抑郁迹象
1、你莫名地懒下来
不想上班。不想做家务。你觉得自己简直就是世上最懒惰的废物。...
人性最大的愚蠢：凡事从别人身上找原因
有个男人怀疑自己老婆耳朵聋了，决定考验一下她的听觉。
他在老婆十米的地方喊：“老婆，你听得到我说话吗？”
老婆没有回答。
他又移到六米的地方问：“老婆，你听得到我说话吗？”
老婆依然没有搭腔。
他又移动到三米的地方问：现在你听得到我说话吗？
“听得见。”她回答，“我这是第三次回答了，听得见！”
男人这才反应过来，原来是自己听力有问题。
生活中其实有很多这样的例子，一...
CCTV 纪录片《我们如何对抗抑郁》1~6集
CCTV-9央视六集纪录片《我们如何对抗抑郁》，作为中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片，聚焦抑郁高危群体，走近真实的抑郁疾病患者，在追寻和抗争中，看到了爱与可敬的意志力。希望从个人、家庭、社会多角度呈现对抗抑郁的经验、路径与方法。
第1集 少年已知愁滋味
本集主要内容： 本集关注的是青少年抑郁群体。中国9-18岁青少年抑郁症状的检出率近15%，稍不留意就会走向疾病。子烨初中的...