无规矩,不自由

“自由平等”是建立在明确、公正、合理的规则之上的,而规则的树立,在幼儿园时期就应该开始。 教室里的“规矩” 我刚到美国学习幼儿教育时,立志要成为一个人见人爱、和蔼可亲的幼儿园老师。 实习时,我脸上总是挂着大大的笑容,对每一个小朋友都态度温和;和他们说话时,也“唰”地蹲下来,力争和他们的视线齐平;此外,我还抓紧每一次机会和他们玩耍打闹,拉近关系。 谁知道,这些孩子非但不听我...

做自己的知心人

我们知道,人性的本质是趋利避害。 但回到生活中,你可能会发现这条常识特别反常: 你经常陷入感情纠葛,爱上让自己苦不堪言的人; 每次全力准备,到关键时刻就会迟到、拖延搞砸事情; 明明很讨厌父母的坏脾气,可还是忍不住对着孩子发火; 下定决心好好工作,到头来还是为同样的理由辞职; 知道熬夜对健康不好,可还是忍不住晚睡…… 如果要符合逻辑,那么最可能的解释只能是:这么做...

不平等滋生压力和焦虑

平等社会中的公民会相互信任、为社区做出贡献。现实的情况恰恰相反,理想与现实之间的差距变得越来越大。 英国,这个富裕的社会,无论是互联网还是人们的表情,似乎每个地方都洋溢着幸福的笑脸,但是英国精神健康基金会(MHF)2017年进行的一项大型调查发现: 74%的成年人因为压力太大而感到不知所措或无法应对; 将近三分之一的人有自杀的念头; 16%的人有过自我伤害; 女性的数字高于男...

心态摆正了,做什么都顺!

人活着, 总有不如意和失去, 做不到尽善尽美, 没办法事事圆满, 只能摆正心态, 忘记已失去的, 看淡得不到的, 珍惜在身边的, 放下不值得的。 无论人生如何, 不管日子怎样, 都要乐观面对, 拼尽全力去做想做的, 认认真真做好该做的, 开开心心活好自己的, 即使最后不尽人意, 就算结果并不称心, 至少也没有遗憾了。 人生如河,有...

小事情,正能量

这是最近大连的一段视频。 马路上,横着一根很难发觉的钢丝线。一个蓝衣骑手骑过,头狠狠地撞在了钢丝上。他瞬间失去了意识,电动车也随之失控,直直地撞在了路边。很快,火花四溅,燃起大火。丧失意识的蓝衣骑手倒在大火中,情况十分危急。 后面一个黄衣小哥刚好看到了这一幕。他没有丝毫犹豫,立刻靠边停车,又以百米冲刺的速度,冲向了那团熊熊燃烧的大火。 烈焰中,黄衣小哥拼尽全...

苦尽,甘自来!

人生, 不如意事十之八九, 痛苦,不可避免, 失败,在所难免。 生活总是有甘有苦, 得意时不要忘形, 因为常常褔祸相倚。 失意时不要怅惘, 因为往往苦尽甘来。 这个世上, 没有十全十美的人, 没有样样顺心的事。 难过了,出去走一走, 伤心了,好好睡一觉, 只要还活着, 就没有过不去的坎, 熬不过去的难。 人生就像—杯茶, 再苦也不会苦—...

抑郁症运动处方:你抑郁吗?

抑郁症是一种常见的精神疾病。主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀的念头和行为。 运动对抑郁症的作用 抑郁症是一种与心理障碍有关的精神性疾病,患者在积极配合临床治疗的同时,应重视运动辅助疗法,可以帮助患者尽早摆脱抑郁的阴影。 那么,运动辅助疗法的好处有哪些呢? 一...

相处,靠心!

人和人之间相处, 靠的是真心,不是心机, 要的是诚意,不是套路。 你用什么方式待我, 我便用什么态度对你。 你珍惜我,我也会珍惜你, 你冷落我,我也会冷落你。  人和人, 学识不同,思想不同, 原则不同,品行不同。 合得来的人,坦诚相待, 合不来的人,浅浅交谈, 谁也不要对谁冷脸, 谁也不要把谁为难。 你来,我热情欢迎, 你走,我微笑祝福, ...

缓解亲子矛盾,从说话开始!

亲子关系一直以来都是社会所关注的话题。这几天,南京市致远初级中学布置了一项实践体验作业,利用周末的亲子时光,为家人做一份手工作品,却得到“5句打消孩子积极性的话”。专家建议,缓解亲子矛盾,从说话开始! 南京市致远初级中学一直倡导活动化课堂, 不久前,学校副校长沈磊在所教的班级布置了一项实践体验英语作业,利用亲子时光为家人做一份手工作品,可以是一道美食,一件变废为宝的物件,...
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