心理治疗师面对灾民的注意事项

 澳大利亚Chris Walsh(心理学)博士   1.现在切勿鼓励当事人在叙述他们的遭遇和情绪反应,这会增加创伤后压力症的风险,只对当事人有害无益。如果当事人真的自己想说,是可以的,除此以外,在这阶段千万不要鼓励。   2.但这不能把沉痛的哀悼混淆。人们是需要对死难的亲友哀悼的。他们自己的表达方式要被尊重,而不是强迫他们使用其他方式 – 例如,更加强烈的情绪表达。治疗师这个时候最大...

面对灾民,该说什么不该说什么

    心理专家强调,灾区儿童、青少年是救助重点之一。他们缺乏足够的认知能力,受到的刺激更大,如果处置不力,负面的心理症结会成为他们今后成长的障碍。救援人员、现场记者的心理问题也不能忽视,他们看到了更多的惨烈状况,加上身体疲惫,精神受到创伤很大。   心理专家称,未掌握心理辅导技巧的志愿者很可能越劝越糟,有些话绝对不应对灾民说。   要说什么?   □这不是你的错。 ...

儿童青少年地震心理危机干预建议

  在心理危机干预中,由于人员不足和救援难度问题,常常出现一些非心理专业的人士进行心理危机干预,他们处理这些问题往往会采取隐瞒真相的方法,用善意的谎言去安慰,这是不利于心灵康复的。   第一、对于灾区的普通儿童青少年来说,主要问题来自安全感的大幅降低。他们在地震期间和震后相当长的一段时间里,都会很关心自己基本的生存问题,如环境是否安全、健康是否有保障等;同时会担心与自己关...

心理自我检验方法

社会、学校以及学生对教师有着高标准的要求和期待,教师面临着来自各方面的压力,家庭的琐事以及教师自己所面临的工作问题,这一切,无疑对教师构成了巨大的压力。解决这一问题最好的办法是,教师在利用外界各方面条件的同时充分发挥自身的主动性、积极性,为自己创造良好的条件,缓解自身的压力,从而实行“自我解压”,做一位积极,乐观向上的教师。 压力的后果是能量被抑制在体内,造成...

关注空巢老人的心理问题

      近年来,许多人都外出打工,家里只剩下老人和孩子,因此空巢老人的人数越来越多,由此引发的问题也越来越引起社会的关注。近日,一项调查显示,九成80后无法赡养父母,其中,有一半以上的80后还需要父母进行资助。确实,随着越来越多的第一代独生子女结婚生子,出现了越来越多的“421家庭”,养老问题成为社会焦点。重阳节,也就是我们传统意义上的老人节。节日的意义不仅...

自己心理减压的方法

         来源:心理周刊   中国全民健心网赵薇推荐          如果这些造成压力的生活环境不能改变,那么改变应对压力源的方式更可能大有裨益。尽管你不能改变周围的世界,但你能改变自身。而一旦做出改变,你就能在面临压力时保持平和淡定。 压力的形式总是多种多样:过重的工作需求,健康危机,同爱的人陷入争吵,或者...
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