学会换位思考,是人生的必修课

(中国全民健心网编辑:欧韶艳) 什么是换位思考?就是多站在他人的角度考虑问题,学会体谅对方、理解他人。生活中的很多争执与困惑,往往是因为大家都只站在自己的角度,从自己出发看问题。其实,很多事情只需换个角度、换个位置,便能豁然开朗。 学会换位思考,是人生的必修课。 1 听过一对夫妻的故事:有一天妻子正在厨房炒菜,平常丈夫都会一起做饭、打打下手,这次他不仅没帮忙,还一直...

为什么说没有“一次见效”的心理咨询?

许多人对心理师抱着魔术师一般的想法,认为咨询一次就什么问题都解决了。 事实上可能也会有这样的感觉,第一次咨询之后如释重负,其实,这种感觉很可能只是暂时的,当回到现实世界很可能又重头开始。 心理咨询很难立竿见影,因为它是一个连续、动态的过程。这个过程不仅仅有来访者问题的澄清、来访者的再发展,更为重要的是咨访双方关系的建立。 心理咨询师给予来访者无条件的信任、爱、接纳和包...

成年人之间最好的社交状态

(中国全民健心网编辑:欧韶艳) 画画,讲究“留白”的艺术,纸面上那一处空白,往往最引人想象。 若画铺的太满,便失了灵动,毫无生气。 正所谓水满则溢,月满则亏。 人和人之间,也是这个道理。 无论和谁在一起,都请记住这5条原则。 01 识人不必探尽,探尽则多疑。 人和人之间最大的错觉,其实是“亲密无间”。 俗话说:喝酒不超六分醉,吃饭不超七分饱,待人不超八分情。 任...

【健心学堂】生气不如争气,抱怨不如改变,求人不如求己

(中国全民健心网编辑:欧韶艳) 别人能帮得了一时,终究帮不了一世。 靠山山会倒,靠人人会跑。 人活于世,最靠得住的,只有自己。 最坚实稳固的路,须自己一步一个脚印地走;最想抓住的梦,须自己一笔一画去勾勒。 依赖父母,父母会渐渐老去;依靠朋友,朋友有自己的难言之隐。 人生路上,风雨兼程,自己才是自己的救世主。 也只有凡事依靠自己的人,才能安心、舒适地过好这一生。...

【健心学堂】千万别高估任何一段关系!

(中国全民健心网编辑:欧韶艳) 做人最大的愚蠢, 就是高估自己。 高估自己在别人心中的位置, 高估自己和别人之间的感情。 总以为对别人而言, 自己很重要, 其实可有可无,也可笑。 活在这个世上, 除了亲情是与生俱来的, 其他的感情都需要后天培养。 朋友之间要相互付出, 才能一直联系。 伴侣之间要彼此深爱, 才能相守一生。 所以任何感情都没有...

领导微信安排工作,回复“好的”和“收到”风险高,这3种回复更靠谱!

关于职场上的微信礼仪,真的是多到可以出一本书。 前有领导发消息不能回 “嗯嗯”,后有收到通知不能只发“ok”的手势。 最近同事芋头,又踩雷了另一种情况: 领导在微信上布置任务,不能只回 “好的” 。 刚过完女神节,马上又要筹备四月的活动, 芋头恨不得一个人当两个人用,每天有回不完的消息和接踵而来的任务。 这不,微信群里领导又@芋头:盘点下仓库的书的库存,看是否够四月活...

中国抑郁症患者已经超过一亿,图解告诉你该怎么做

中国抑郁症患者已经超过一亿。平均每13个人里,就有一个抑郁症患者。当我们自己的心理状态不佳时,当我们的亲人或者朋友,感到抑郁或者难过、迷茫等感觉并不好时:我应该做什么?以及一定不要做什么?快来看看吧!多一分了解,就多一份疗愈的力量! 据2016官方统计的数据报表显示,中国"抑郁症"患者,已经超过一亿。也就是说:平均每13个人里,就有一个抑郁症患者。或者更多的,是徘徊在抑郁症边缘的,...

谁最在乎你,微信告诉你!

微信,虽然不能全信, 但是一个人在不在乎你, 通过微信能看清。 谁是把你放心里的人, 谁是把你放风里的人, 发个微信很快就知道。 01 把你微信置顶聊天的人 微信里面成百上千个联系人, 能把你微信置顶聊天的人, 一定是经常和你联系的人。 为了联系方便,置顶你的微信, 为了多关注你,把你放在第一, 只有置顶你的微信, 才会在微信上第一时间看到你。 ...

规矩(此生必读)

(中国全民健心网编辑:欧韶艳) 什么是规矩? 规矩,是一种存在。 自然规律是规矩——四季轮回、物种演化,五运六气,无不遵循着某种自然法则,你得遵守了,这是对自然规矩的敬畏。  社会习俗是规矩——行为习惯、生活伦理,包括约定俗成的各种“老理儿”,这个,你也得不要违背了,约束你做事的规矩,这是你生活在这个世界上舒适的基本规矩底线。  规章制度是规矩——法律法规、组织纪...

心理减压的15种方法

(中国全民健心网编辑:欧韶艳) 当你与周围的人有过激烈的冲突,当你遭遇亲友的误解和疏远,当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候,面对这些人生的伤痛,你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃?其实大可不必这样,因以最终爱伤的还是自己。打开你的心理“减压阀”吧!以下15种方法,或许可以帮你安然度过种种心理危机。 1 .读书。 古人曰:“ 腹有诗书气自华。” 当你遇到烦恼、忧愁和不快的...
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