（编辑：欧韶艳）
人生中，观众向来比朋友多。观众只会让人从视觉上舒服，朋友却会让你内心感动。
朋友不是天天见面，吃喝玩乐、相互吹捧；而是懂你，在精神上、灵魂上支持你、鼓励你、帮助你，在你有所不足时，指正你。
肤浅的人，交的是观众；上进的人，交的是朋友。真正的朋友，不是只给你掌声和赞美。
不要拒绝真诚的话，更不要拒绝一颗真诚的心。人与人，一场缘；心与心，一段交流。
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什么是讨好型人格？
知名作家蒋方舟曾在节目上自曝自己是“讨好型人格”，回顾成长历程，发现自己总是在为了满足别人的期待而努力，害怕跟别人起冲突，尽力去讨好别人，即便在亲密关系里，哪怕对方已经侵犯自己的原则了，为了避免惹对方不开心会压抑自己的真实感受。
一时之间“讨好型人格”成为讨论热潮，引发了许多网友的共鸣。从心理学的专业评估诊断来讲，没有“讨好型人格”这样的诊断名称，更多是一种行为倾向和心理模式，...
如何培养积极心态， “五施”模型来教你
（编辑：欧韶艳）
最近新冠疫情又产生巨大的变化，我们得像去年一样在家里过一个平安的健康的春节。这样一种大规模的社会隔离确实是对我们的工作、生活、情感、学习等方方面面产生巨大的影响。当我们的规律被打破之后总会产生各种情绪，这些情绪就包括焦虑、恐惧、担忧、不确定性等。如何在这样一种焦虑的情况下缓解我们的焦虑，如何在社交隔离的情况下维持我们的社会关系，清华大学社会科学学院院长彭...
精辟语录，句句道尽人性！值得一读！
01
所谓门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛。
——人生的沟沟坎坎，多半是能力不足所致。
02
你羡慕别人瘦，别人还羡慕你肠胃好，你羡慕别人有钱，别人还羡慕没人找你借钱。
——不要总拿自己跟别人比。
03
同样是好吃懒做，只因脸不一样，命运截然不同。
比如猫和猪：一个被宠，一个被捅！
——啊，多么痛的领悟！
04
哪...
关于抑郁症用药的这4个问题，99%的人都想知道！！
很多人对于抑郁症的治疗方法是一知半解的，觉得这是一种心理疾病，不像其他疾病那样，能够有相关的检查仪器，通过检查结果来确定病情，对症治疗。
对于抑郁症，很多人在接触药物治疗的时候，都会有一些相关的用药疑惑，对于大众普遍疑惑的问题，今天在这里做一个简单的梳理，帮助大家答疑解惑。
01
吃药久了成瘾吗？停药就反弹？
抑郁症用药，主要还是要用对药，有的人经过一段疗程的治疗就治...
修炼自己（此文无价）
（编辑：屈露露）
南怀瑾先生在书里写道：
“真正的修行不在山上，不在庙里，而在社会中。
我们每个人都在修行中生活，也在生活中修行。”
生命是一次有去无回的奔赴，人生是一场永无止境的修行。
红尘这个巨大的道场里，我们都是修炼者。
一个人能走多远的路，取决于他修为的高度。
01
修炼外表
罗素说：“一个人的外表，就是一个人价值的外观。
它藏着你自律的生活，还...
人生最好的7种状态，你是哪一种？
一个人最好的状态是什么样？
有人说，无非是“眼里写满故事，脸上却不见风霜。每天笑意满满，自信温和，不羡慕谁，也不嘲笑谁。”
把日子过得越来越好的人，都有七点相似的人生智慧。
01
扬在脸上的自信
想要越活越好，首先要发自内心地认可自己、喜欢自己。碰到比别人好的方面，不骄傲自满、不恃才傲物；遇到不如别人的地方，也不气馁沉沦、不眼红妒忌。
自信的人，能够保持一颗平常心，...
容易引发抑郁的12种思维方式，每个人都需要了解
在人的生命过程中，因社会环境、自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响，大脑器质的功能失去健康平衡，出现身体不适、情绪抑郁，进而导致抑郁症。
很多人会发现抑郁症患者通常会表现出情绪低落的状态，便认为帮助他调整情绪就可以改变其消极的状态，有些家人会带着他去一些欢乐的场所、热闹的氛围，但大多数时间都是徒劳无功。
事实上，对于抑郁症患者来说，不良的对话思维方式，或者说认知障碍...
每个焦虑症都值得被拯救
今天，我想来跟大家说说“焦虑”这个话题。
焦虑大概是现代人的最大通病！
最近身边越来越多的朋友跟我提起“ 焦虑 ”这个词。近期经济行情不太好，大家对于未来的恐慌与日俱增，每天后台也能看到不少倾诉的留言。
回想这一年来生活中焦虑的日子，压力很大，整夜整夜睡不着，各种乱七八糟的想法堵在胸口。因此跑去看了医生，医生就说我存在焦虑症。之后就遵医嘱开始吃药，接受心理咨询，工作上慢慢顺...
晚上睡不着的时候，就看看人生10句话，越看心越宽！
（文章来源：幸福快乐同行）