（编辑：张童敏）
看到这，想想自己是不是已经被“想丑综合征”吞噬了呢？其实，“想丑综合征”并不是对自己要求高的处女座，而是对长相过度挑剔，导致的“幻丑症”患者！病情中晚期，他们还极有可能因求美心切，过度追求完美而导致整形上瘾，过度整容，成了“整形专业户”，形成僵脸。
想丑综合征常见伴随症状：常试图用衣服、化妆、帽子、太阳镜或其他遮盖物去遮掩他们知觉到的外表缺陷；频繁检查或逃避镜...
如何有效治疗想象丑陋综合征（1）？
（编辑：张童敏）
想丑综合征“imagined ugliness (syndrome)是想象丑陋综合征的简称，又称“相貌偏见症”、“幻丑症”，“惧畸症”，“畸形恐惧”，“美丽疑病症”、体象障碍等等，学名“躯体变形障碍”（ body dysmorphic disorder BDD），患有这种心理疾病的人，对自己外表的某些部位持有想象的或严重夸大的缺陷偏见，表现为对这些“缺陷”厌恶、反感、羞辱，甚至深受这种观念的折磨而误入歧途。这...
出现问题的是孩子，为什么家长也需要做心理咨询？
（编辑：张童敏）
在做青少年的心理咨询个案时，我们常常会要求父母也来做心理咨询。但是在跟父母解释必要性的时候，他们都会觉得：有问题的是孩子，为什么家长要做心理咨询？可以从两个方面来回答这个问题。首先，当发现孩子有“问题”的时候，父母也是承受了很多压力与焦虑的，家庭环境会处在一个紧绷的状态下，即使孩子来做心理咨询，家庭环境没有改善，也很难看到孩子的改变。其次，孩子之所以会有“...
可悲！困在抑郁里，死亡是最后的解脱？！
（编辑：张童敏）
据世界卫生组织统计，全球约有3.4亿抑郁症患者。约31%-51%的抑郁症患者有过自杀行为，最终15%的抑郁症患者死于自杀。为什么抑郁症患者都想自杀?我们常听到抑郁症患者经常描述的时候都会用“生不如死”来形容，到底是现实还是夸张?
身体莫名其妙的疼痛 抑郁症会影响人的身体机能，不明原因的身体不适，如疼痛、头痛、心口疼、消化不良等身体症状。有一个患者曾经哭...
孩子手机成瘾该怎么办？
学做合格家长，培养杰出孩子，建设幸福家庭
我在全国中小学的家长课堂上做过大量调查，发现困扰家长的家庭教育问题中排在前5位的分别是：
1、孩子的手机网瘾问题
2、亲子关系不和谐问题
3、家庭沟通不顺畅问题
4、孩子学习注意力不集中问题
5、孩子写作业拖拉问题
今天我们先来解决第一个问题：孩子的手机网瘾问题。
手机是当今社会人际通讯、社会交流、资料查询、获取信息的主要...
失眠多梦怎么办？
（编辑：张童敏）
有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气......
有时明明感觉自己的睡眠很沉，但是脑子里像过电影一样“热闹”了一宿，早上醒来时仿佛没有睡过……
其实，这些都是失眠的症状，若不及时调整，伤害慢慢积累。
1、什么是失眠？
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常...
人啊，万万别等！
（编辑：李晓娟）
这一生，
最常做的事就是等，
等有钱了，等有空了，
等将来，
等以后，等下次，
等来等去，
留下的是遗憾，
错过的是真情。
等健康没有了，才想起爱惜身体；
等机会没有了，才想起没有努力；
等感情不在了，才想起没有珍惜。
总以为人生还长，
时间还有，
结果，
最好的却在中途失去了。
身为父母，我们在等，
等孩子毕业了，我就省...
六种方式帮助你走出心理创伤
（编辑：李晓娟）
下面6种方法，帮你认识并走出心理创伤。
自我疗愈，从客观认知开始。
心理学上将“创伤”定义为：超出一般常人经验的事件。每个人的一生都会或多或少的受伤。
创伤本身并不可怕，学会客观的看待它，并通过自己的努力疗愈与转化，就会将创伤化为今生宝贵的财富。
提到心理创伤，我们就会想到战争，洪水，地震、火灾及空难等等，其实心理创伤远远不只是这些强大的事件。
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生命的最高境界
（编辑：李晓娟）
人生在世，凡事有因果，万事有轮回。
恶做多了，必然报应；善行多了，必得福报。
正如佛经所言：“你给别人的一切，最终都会回到你自己身上。”
因此，想要被爱，就要先去爱人；想要得到，就要学会付出。
生命，就是在一次次给予中，得以升华。
01
给，是一种豁达。
诗人纪伯伦说过一句话：
“在花中采蜜，是蜜蜂的快乐；但将蜜汁送给蜜蜂，也是花的快乐。”
...
国家卫健委：将抑郁症筛查纳入高中及高校学生体检
（编辑：屈露露）
近日，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，其中，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容；各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估；将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中。
解读《探索抑郁症防治特色服务工作方案》
为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》心理健康促进行动有关要求，加大抑郁症防治工作力度，鼓励社会心...