苏格拉底对失恋者的心理辅导方法

      (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)        一天,哲学家苏格拉底遇到一位悲痛欲绝、气愤难平的失恋者。请看看他们之间的对话: 苏格拉底:朋友,你为什么悲伤? 失恋者:我。。。。。。失恋了。 苏格拉底:哦,那很正常,如果失恋没有...

如何打造一周好心态

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)     常言说得好:“境由心生。”这就是说,开心和不开心,完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗?请看我们为你安排的“一周好心情计划”。    建设的星期一 ...

重视优化自己的情绪

(中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)        美国著名心理学家特尔曼对800名男性进行了长达30年的追踪研究,结果发现成就较大的20%与成绩较小的20%之间,最明显的差别并不在于智力水平,而在于是否具有健康的心理。控制情绪是保持健康心理的前提,一个人如果不能很好的管理和...

学会放手,你便拥有整个天空

         (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)         我们的一生都在做选择,可以说你的成功就是你选择的结果。人生中,得与失常常发生在一闪念间。到底要得到什么?到底会失去什么?不同的人会有不同的选择。可有一点是非常明确的,...

健心的维他命

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)          只有心理上的“维他命”来治疗受伤的心灵。那你知道你的心理“维他命”都有哪些,又是如何起作用的呢?     身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐...

克服焦虑心理的五种方法

    (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)         克服焦虑的方法可谓五花八门,有人着重心法的修炼?透过人生价值及自我形象的改变以达解除焦虑之效。当然亦有人注重招式,譬如学习各种松弛方法或改变生活方式来加强个人面对压力的能力。以下介绍五种克服...

健心的方式

    (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)          健身与“健心”是不可分开的两个方面,而一般人往往认为,健身就能收到长寿、快乐等回报,都忽视了“健心”的作用。从某种意义而言“健心”所起的作用比健身更有实际意义,因此有的专家...

养生重养心,三种运动健身心

    (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)       今年的5月5日是二十四节气中的“立夏”节气,“立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播种的植物已经直立长大了。中医养生讲究天人相应,立夏后,大家的生理状态也会发生一些改...

企业也需要心理咨询部门,设置心理宣泄的通道

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)       设置心理宣泄的通道对员工很重要,但这并未充分引起民企的重视。     企业:一定要设置心理宣泄的通道      中山大学心理咨询科潘集阳副教授认为,上万人的大企业,应该专设心理咨询部门...

肖汉仕创立6H4AS心态自我调适法

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享,谢谢您收藏、宣传中国全民健心网,将独乐乐变为众乐乐)    6H4AS的含义:6H(HAPPY),  A:ASK即反问,反思,S;STEP即步骤      用于如何增加快乐,减少烦恼,缓解情绪与压力。      一方面:用智慧去打开六种快乐的资源,以便增加快乐。...