“双相情感障碍”自救手册

“躁郁症(Manic Depression)”,学界又将其称为“双相障碍(Bipolar Disorder)”,或“双相情感障碍(Bipolar Affective Disorder)”——这种障碍与情绪密切相关。 全球大约有六千万人受到这种疾病的影响,年轻人发病率更高。 患者自杀风险是普通人群的15倍以上。在所有自杀死亡中,双相障碍可能占到1/4。 01 “躁郁症”有什么样的表现? 著名的电影演员,电影《乱世佳人》扮演“郝思嘉”的演员费雯丽,她曾...

如何发现“心灵的感冒”

随着人口老龄化趋势和社会发展变化的加快,如今抑郁症已经成为一种常见的精神疾病。同其他疾病一样,抑郁症也需要早发现、早治疗。但精神疾病不像身体疾病那样可以抽血化验,如何才能发现自己或身边的人患上了抑郁症呢? 女性患者是男性的两倍 抑郁症又被称为“心灵的感冒”,也有人称其为“21世纪最流行的情绪疾病”。它的发病原因复杂,与生物、心理和社会因素都有关系。 生物因素方面,大脑中有三...

孩子犯错后总忍不住发脾气?教育孩子不能靠“棍棒”

(编辑:屈露露) 相信很多家长都曾有过在教育孩子的过程中发脾气的经历。虽然我们都知道这种做法并不正确,但往往遇事后却控制不住情绪。那么,当孩子犯错时,家长该如何做才正确呢?如果已经发脾气了,家长又该如何与孩子和好呢? 发脾气的实质是无助的家长在用一种虚张声势的教育方法来控制局面,让孩子害怕并不是教育的目的,帮助他们懂得知错就改需要的不是脾气而是耐心。“孩子犯了错,还需...

不要打这3个年龄段的孩子,再生气也别动手

记得汪涵说过这么一句话:“父母的双手是用来拥抱孩子的,而不是用来打孩子的。” 然而,生活中很多父母都会忍不住对孩子发火,甚至会对孩子动手。 我在这里提醒各位家长,以下3个阶段的孩子千万不能打骂。 1、3岁以内的孩子不能打 3岁以前是孩子心理成长最重要的时期。 3岁前的孩子由于心智发展不成熟,缺乏规则意识是正常的。 这一阶段,孩子的活动主要是满足生理上的需要,主要是一系...

有一种福气,叫忘记!

人生在世, 总会碰到不顺心的事, 总会遇到不真心的人。 如果一直记着,就会增添烦恼。 如果斤斤计较,就会失去快乐。 唯有忘记,才能无忧无虑, 只有忘记,才能过得惬意。 忘记是什么?忘记不是无能,而是智慧; 忘记不是懦弱,而是勇气; 忘记不是愚笨,而是大度; 忘记不是胆怯,而是修行。 忘记是解脱自己, 忘记是放过他人。 不懂忘记的人, 事事记在...

高考在即,考生该如何调节心理状态?

高考在即,很多考生会产生焦虑、紧张、担忧的情绪,还会容易发火、食欲不振、睡眠质量差甚至失眠、躯体不适等。其实,只要在合理范围内,这些都是面对压力的正常反应。 适当的压力可以转化为动力,但是如果压力过大,则会影响正常的生活和学习,这时就需要及时调整状态,适当减压。那么,有哪些有效的心理调适技巧能够更好地帮助广大考生呢? 1.深呼吸放松,应对考试焦虑 这种方法源于认知行...

中小学生心理特征分析+教育方法,太实用了!

孩子犯错在所难免,一味责骂往往适得其反。 不同年龄阶段的孩子有哪些心理特点? 怎样才能跟孩子更好地进行沟通? 为了孩子的健康成长,今天这篇文章,推荐所有老师和家长们都看看! (文章来源:心理提升课堂)

脚踏实地,是成长路上最大的智慧

(编辑:屈露露) 1 大二那年,我开始写小说。几个要好的同学纷纷劝阻我,他们觉得我文笔一般,偶尔写写东西还会用错成语,怎么能写小说呢? 事实证明,我确实不是一个有天赋的人。平时脑海中有很多想法,可真正动手写时才发现,我连开篇的第一句话都写不好。好不容易磨出了几万字的作品,向多个杂志投稿都石沉大海。我又转战文学网站,投出数十篇稿子,可不是被拒稿就是没回应。这让我心灰...

不管你奔几了,都需要看看这15句话!

(编辑:欧韶艳) 1.把时间分给靠谱的人和事 所谓靠谱,不过是感情真挚,做事实在。 2.过滤过滤你的周围,缩小朋友圈 物质和精神最起码要收获一样,没有收获的,不要浪费时间了,时间去哪了,生命就去 哪了。 3.善于与人沟通,适当采纳他人意见 采纳和接受是成熟的标志,不过分依赖他人,不盲目相信自己,凡事做到九分,还有一分留给时间去考验。 4.多与生命有关的人耗着,少与生命...

别和青春期的孩子较劲(深度好文)

(中国全民健心网编辑:欧韶艳) 01 在一期《少年说》中,高二男生张晨曦上台向自己的父母道歉。 因为自己两年前曾离家出走,害得父母担心,到处找他。 回忆起当时的场景,他为自己曾经的叛逆,真诚而郑重地跟父母说了一声“对不起”。 本以为父母会为儿子的懂事而欣慰,毕竟一个青春期的孩子,能反思自己的成长,感恩父母的不易,鼓足勇气当众道歉,实属难能可贵。 但父亲的回应却出...
Copyright © 中国全民健心网 保留所有权利.   Theme  Ality 湘ICP备2020021022号-1

用户登录

分享到: