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        (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)    儿童焦虑症（anxiety disorder of childhood）是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。可通过躯体症状表现出来，如无指向性的恐惧、胆怯、心悸、口干、头痛、腹痛等。婴幼儿至青少年均可发生。儿童焦虑症与一...

(中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 如果把我们的心灵比作窗户，要保持窗户的良好功能，我们就需要定期清理上面的灰尘，小心的防止窗户破碎，这样才能保证我们心理的健康。那我们应该什么时候清理灰尘、防止破碎呢？  1、情绪极差，无法自拔的时候；  2、当人际关系出现问题，与人际交往感...

    (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 食物不但能满足我们的生理需求，让我们的身体得到能量。也可以帮助我们放松心理压力，调整不良情绪。下面我们就来看一下，帮助我们放松心理压力，调整不良情绪的食物有哪些！  1.香蕉      香蕉是色胺酸(一种必须胺基酸，是天然安眠药)和维生素B6的良好来源，帮助大脑制造血清...

(中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 学会3件事  1、学会关门  即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过得好。  2、学会计算  即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。  3、学会放弃  特别推...

     (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 心理压力是影响我们心理健康最大的因素，心理压力越大，会让我们的心理健康状态越不稳定，随时都会陷入到心理困扰之中，中国全民健心网介绍调整心理压力七大绝招，希望能帮助到大家！  1.注重过程淡化功利法。      建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时...

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 1一吐为快。 2开怀大笑。 3听听音乐。 4阅读书报。 5重新评价。  6大喊大叫。 7与人为善。 8不要挑剔。 9留有余地。 10学会躲避。  11免当超人。 12放慢节奏。 13做些让步。 14遇事沉着。 15逐一解决。  16熄灭怒火。 17做点好事。 18眺望远方。 19换个环境。 20外出旅游

  (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 来源：心灵咖啡网 核心提示： 真正让我们“不喜欢但仍然去做”的原因在于我们的“恐惧”，一种不被认同的恐惧。        可能有人会说“如果做不好我就会被批评”，那如果被批评，对你又意味着什么呢？“那意味着同事上司都...

　　      (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐) 心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难。 　　如何培养孩子健康的心理呢？父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练...

        (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)         晚饭后，儿子悄悄地对我说：“妈妈，给你说一件不可思议的事。”因儿子从小顽皮，担心他又做了什么错事，我随即问道：“与你有关吗？”儿子赶紧制止我说：“嘘，声音小点儿，别让我爸爸听见。”我赶紧点头表示同意，儿...

　　       (中国全民健心网肖汉仕与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐)         有一位名人说过：每天的太阳都是新的。这是说，大自然天天都有变化，每天的日出和日落千姿百态，各不相同。那么人呢？孩子呢？北方有句民间俗语：不见孩子长，只见衣服小。今天与昨天相比，孩子是“新”的，他的生理、心理、智能、品格天天都...