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保持心理平衡

2014年02月22日 心质培养 保持心理平衡已关闭评论 阅读 203 次浏览 次
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(作者:钟小平  江西渝州学院)

     在市场经济环境中,人们的经济状况存在着不少差别,地区与地区之间,行业与行业之间,人与人之间的差异显而易见。富裕与贫穷,草民与显贵,得意与落魄,对比强烈,反差分明。面对大千世界,如何正确对待自己,如何正确对待他人,如何正确对待我们生活的这个环境,有两种截然不同的态度:有的人用消极、悲观的态度去看世界。乐观者总是高高兴兴,悲观者总是焦躁烦恼。
    要使自己的生活感到幸福,并不一定要有多高多高的地位,多少多少的金钱,关键是要有一种平衡的心态。当然,一个人如果处于吃不饱、穿不暖的状态下,确实没有幸福可言。但是,人们解决了温饱,走向了小康,有的人觉得过得很幸福,有的人却觉得过得很痛苦,这是什么原因?这个原因就是你的心态。心态是否平衡,决定着你对人、对事、对世界的态度,决定着你的为人处世,也决定着你的身心健康。
   要保持心态平衡,人与人之间必须进行正确的比较。有的人看到某某同事提拔了,某某同学发财了,某某同乡买房了,再看看自己,于是或牢骚满腹,或愤愤不平,或叹息不己。其实,比较是要看参照物的,不能比高不比低,比上不比下,比好不比差,更不能拿别人的短处与自己的长处比,因为人与人之间的工作、生活环境不尽相同,有些东西是无法比较的,如果硬要牵强地进行比较,心态必然失衡。俗话说,各人头上一方天,穷人自有穷人福,富有富忧愁。从辩证法的角度来看,福祸相倚,矛盾转化,人生风水轮流转,今天认为是不好的事,明天却可能成为一件值得庆幸的事。
    保持心态的平衡,也是健康长寿必须具备的一个条件。一个人如何才能健康长寿,有的人说要不抽烟,有的人说要不喝酒,有的人说要不吃荤,有的人说要多运动,但现实生活中有些健康老人却有的抽烟,有的喝酒,有的吃荤,甚至吃大肥肉,有的不锻炼只静养。可见,保健的这个要求那个要求,虽然都有道理,但却不是最根本的。健康专家告诉我们:只有心态平衡才是所有保健措施的总和,才是获得健康长寿最根本的要求。只要你留心身边的健康长寿者就会发现,所有的老人都有一个共同的特点。这就是心襟开阔,性格随和,心静如水,他们为人处世不斤斤计较,更不自寻烦恼,随时随地保持心态的平衡。
      心态平衡是为人处世必须持有的一种心理状态,这种心态有利于身心的健康,有利于社会的稳定。这种平衡靠物质来摆平是做不到的,只有心理的调节才能达到理想的境界。要把心态调节到健康的状态,正确的处世修养至关重要,只要我们有一个宽广的心胸,为人处世做到拿得起、放得下,钻得进、出得来,看得远,想得开,世界上还有什么事情平衡不了呢?
(作者:钟小平,江西渝州学院)

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