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最好的修养，是和家人好好说话

1、把最好的情绪留给最爱的人我们在生活中时常会考虑如何与朋友交往，有时不惜花费很多的精力去处理人际关系，却往往忽略了也要与家人好好相处。家是个让人放松的地方，所以我们常常无所顾忌地说话。因为亲人总是可以接纳我们，给我们最大程度的包容。其实，和家人好好说话，才是我们最该有的修养。我们组建家庭是为了爱，不是为了生气。既然是深爱的人，那就好好去爱，把和颜悦色留给家人。...

2024年09月20日健心人士, 健心资料, 心理教育已关闭评论喜欢 0 阅读 129 次浏览次阅读全文

一间美好教室的20个“基因”

打造一间“美好教室”，让学习真实发生，让成长随时在线，是每位班主任都追寻的育人目标、职业理想。一间教室要堪称“美好”，必须让身在其中的学生感受到功能全、动力足、场景美、资源工具齐备。 20个美好教室基因，助力班主任实现这一理想，创造一个促进学生全面发展的教育环境。 1.平等合作的教育共同体未来的班级将从教室走向更广阔的学习空间，成为平等合作的教育共同体，通过技术和情...

2024年09月20日信息之窗, 心质培养已关闭评论喜欢 0 阅读 138 次浏览次阅读全文

《人民日报》30个堪称封神的句子，句句都想收藏

01落日沉溺于橘色的海，晚风沦陷于赤诚的爱。 02一半烟火以谋生，一半诗意以谋爱。 03有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。 04没有一朵花，从一开始就是花，也没有一朵花，到最后仍然是花。 05且行且忘且随风，且行且看且从容。 06遇见，获得，失去，成长，释怀，完结。我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。 07当一个人踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住他的阳光。 ...

2024年09月14日信息之窗, 心质培养已关闭评论喜欢 0 阅读 168 次浏览次阅读全文

一个家最好的模样，就这三句话

1、家有净气家，不仅是身体的居所，也是心灵的归宿。一个家的形态，最能彰显人的生活状态。人的心，常常会因为所处的环境而亮堂起来。看着窗明几净、纤尘不染的屋子，人的心态也会更加积极，充满希望。也许有人会说，烦闷时，哪还有心情整理房间？可家中凌乱，思绪自然跟着乱，久而久之连成乱麻，日子也越来越糟。而那些始终保持房间整洁的人，大多是因为保持了良好的心态。只有这样，才能让...

2024年09月14日信息之窗, 健心资料已关闭评论喜欢 0 阅读 147 次浏览次阅读全文

开学前心理调适很重要，这几点要做到！

新学期马上来临，有的孩子对即将到来的新学期充满期待，也有孩子会出现开学前紧张、焦虑等状态，如何助力孩子从假期的自由轻松状态转变到有规律、有秩序的校园生活，帮孩子做好开学心理调适，家长可以从以下这些方面入手！接纳状态多理解假期中大部分孩子生活安排不像上学时那样紧张而有序，“晚上不想睡，早上不想起”是部分孩子的假期常态。孩子一想到开学后的作息与学习任务，多少有点不情愿...

2024年09月05日信息之窗, 健心资料, 心理教育已关闭评论喜欢 0 阅读 236 次浏览次阅读全文

生气时，请沉默

每个人都有脾气，不开心的时候，会发火。闹情绪的时候，会生气。喜怒哀乐全都有，嬉笑怒骂总常见。人，一定要控制好自己的脾气，千万别在生气的时候，口不择言。也许你是脱口而出，也许你是无心之过，但是说者无心，听者有意，很容易伤到人家的心。人，干嘛要生气呢?生气时易说气话，愤怒时会飙狠话，不能冷静处理，反而让矛盾更深，于人于己，都无益。人在生气的时候，说出...

2024年09月05日信息之窗, 健心资料, 心质培养已关闭评论喜欢 0 阅读 245 次浏览次阅读全文

新学期，送给家长们的五句话

面对新学期，许多家长对于孩子的学习又开始产生焦虑情绪。对此，我们应当如何调整好心态？不知不觉，“双减”已实行三年有余。在即将面对新学期之际，现在回过头看，“双减”着实让孩子的负担减轻了些许，也让教育生态的修复有了一丝曙光。但是对于一些家长的压力，还有所面对的焦虑，却似乎没有多少改变。在与一些父母的接触中，他们还是唉声叹气，说只要有高考在，有中考在，还有初中的提前分流...

2024年08月30日信息之窗, 健心新闻, 心质培养已关闭评论喜欢 0 阅读 280 次浏览次阅读全文

开学第一个月要狠抓，抓什么？早看早受益

开学第一个月，是为整个学期打下坚实基础的关键期。俗话说，好的开始等于成功的一半。要知道在如今学习强度如此大的情况下，孩子每天要吸收很多新知识。如果新学期耽误一个月，孩子之后的学习就很难跟得上。孩子跟不上学习进度，就会越学越差，让孩子感到极其挫败，从而打击了学习的积极性。这时候，家长对孩子的指导显得尤其重要。那么开学第一个月，要狠抓什么呢？ 1、...

2024年08月30日健心人士, 健心资料, 心质培养已关闭评论喜欢 0 阅读 270 次浏览次阅读全文

上班和退休的区别

有钱人的两会董事会招商会有名人的两会发布会记者会普通人的两会约会聚会穷人的两会这也不会那也不会奋斗之人的两会必须会一定得会退休的人每天要五会会走会吃会玩会睡会玩微信记住最智慧的一段话世界是你的也是我的但归根结底属于那些身体好的活得久的活出生命的精彩活出生活的质量活出健康的体魄这才是硬道理不死永远值钱今天去买菜，问老板："螃蟹...怎么卖？”老板：“158块一斤”我说：“太贵了...

2024年08月28日信息之窗, 心理教育, 心质培养已关闭评论喜欢 0 阅读 477 次浏览次阅读全文

爱一个人，从好好说话开始

往后余生：对父母、爱人、孩子，说善意的话，暖心的话，温情的话。嘴巴甜一点，自能诸事皆顺、人旺家旺！有位思想家说：“用刀解剖关键性的字，它会流血。” 语言，看不见摸不着，却是有生命力的。寥寥数语，能让人如沐春风，也会伤人于无形。语言，如同咒语，影响着每一个家庭：或硝烟弥漫、终日愁苦；或风清月朗、心自而欢！换言之，一张嘴，能旺家，也能败家。 1、好好说...

2024年08月28日信息之窗, 心质培养已关闭评论喜欢 0 阅读 253 次浏览次阅读全文

提高心理素质,促进心理健康