荐 全民健心网：一个面向全民 内容丰富的公益网站 2012年7月，湖南师范大学心理教育方向博士生导师、湖南省教育学会学校心理教育专业委员会理事长肖汉仕教授创办了一个面向全民的公益网站：中国全民健心网。（现已经更名为“全民健心网jianxinwang.net)。...
荐 公众号：健心学堂：让六万多网民受益！ 微信公众号：健心学堂，是湖南师范大学博士生导师、心理学二级教授肖汉仕博士用工资自费创建的专业培训平台，是心理健康教育普及的重要基地，由肖汉仕教授的硕士生、博士生共同维护。 公众号健心...
荐 中央关于心理健康的有关文件精神汇总 近年来，到2023年5月，国家对于国民心理健康、精神卫生方面越来越重视。 下面是近年来国家印发心理健康方面重要文件汇总，方便需要掌握资讯的朋友了解、取用。 1、中华人民共和国精神卫生法（中华人民共和国主席...
荐 全民健心网及健心学堂创建者：肖汉仕教授简介 肖汉仕：男，湖南师范大学公共管理学院心理健康教育与心理咨询方向博士生导师、社会学、社会工作硕士生导师。应用心理学博士、二级教授（文科最高级）、湖南师范大学“世承人才”、“社会治理与...
NEW 2025年1期|脑力劳动者心理疲劳的表现、产生及干预 心理疲劳是一种由长期高强度脑力劳动所诱发的心理状态,对脑力劳动者的认知功能、情绪状态以及身体机能均可能产生显著的负面影响。早期的研究主要集中在工作量对于个体的影响。研究者们观察到,随着工作时间的延长,个体将体验到疲劳的累积,这种疲劳对于个体后续的工作准备状态也有一定的影响。在过去20年中,随着心理学和认知科学的深入发展,对心理疲劳的研究开始转向探索其心理机制。研究者们提出,个体在执... 2025年03月17日 心理教育 2025年1期|脑力劳动者心理疲劳的表现、产生及干预已关闭评论 喜欢 0 阅读 2 次浏览 次 阅读全文
NEW 比“我爱你”更管用！亲子沟通的三大密码 亲子沟通是每一个家庭都面临的一大教育议题。孩子对父母的需求基本可以总结为两点：听得用心、说得有效。要达成这两点，父母需要付出爱心，更需要付出智慧。智慧亲子沟通的正确打开方式是怎样的？一起来看—— 成长之路上孩子面对的课题会越来越多，难免产生心理困扰，如果亲子之间沟通不畅，不仅无助于问题的解决，还会使亲子关系日渐疏远。 父母想为守护孩子的心理健康筑起第一道屏障，但又苦于难以... 2025年03月17日 心理教育, 心质培养 比“我爱你”更管用！亲子沟通的三大密码已关闭评论 喜欢 0 阅读 7 次浏览 次 阅读全文
NEW 春季课前热身心理小游戏，快快用起来~ 加深同学关系 串名字 目的：加速学生之间的了解，刺激学生记忆力时间：5分钟道具：无 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学生自我介绍，第二名学生轮流介绍，但是要说：我是……后面的……，第三名学生说：我是……后面的*的后面的……，依次下去……，最后介绍的一名学生要将前面所有学生的名字复述一遍。 同心圆，面对面 目的：同学之... 2025年03月17日 心理教育 春季课前热身心理小游戏，快快用起来~已关闭评论 喜欢 0 阅读 2 次浏览 次 阅读全文
NEW 100条适合贴在班级里的积极心理标语 一、学习成长篇 1.每天进步1%，一年强大37倍 2.错的每一道题都是为了遇见对的人生 3.笔尖划过的痕迹，都是成长的年轮 4.知识像氧气，越吸收越有活力 5.最暗的夜才能看见最亮的星 二、心态调节篇 6. 乌云只是天空的临时访客 7. 给压力装个减压阀，随时释放 8. 情绪天气预报：今天多云转晴 9. 心里下小雨时，记得给自己撑伞 10. 每个情绪气泡都值得被温柔戳破 ... 2025年03月17日 心理教育, 心质培养 100条适合贴在班级里的积极心理标语已关闭评论 喜欢 0 阅读 3 次浏览 次 阅读全文
彭凯平：给教师的积极心理指南 今天，教师的心理压力很大，如何塑造积极心理是一个长期的命题。希望这份给教师的积极心理指南，能帮助教师活出更美好的人生。 一、人类的积极心理需要 美国心理学家克里斯托夫·皮特森曾做过一个研究，在全世界38个工业化国家包括中国，询问老百姓一个简单的问题：在你心中，什么是美好生活的需要（What's good life in your mind）？ 他发现不同国家的人回答各不相同，且具有民族特色。比如... 2025年03月12日 信息之窗, 心理保健, 心理教育, 心质培养 彭凯平：给教师的积极心理指南已关闭评论 喜欢 0 阅读 9 次浏览 次 阅读全文
经典语录三则 1、千万不要跟别人争吵，要知道在这个世界上，每个人都只会站在自己的认知角度上看待问题，只会按照自己的经验去处理事情。 如果你非要跟对方争执，非要把对方解释个明白，非要体现出自己的专业和正确性的话，那么会把自己搞得更累，活得更苦。 2、你发现没有？自然界当中的好东西都是缓慢的，太阳是一点一点升起的，花是一朵一朵开的，粮食是慢慢成熟的，宝贵的东西都是细水长流。但那些骤然的... 2025年02月27日 心理教育, 心质培养 经典语录三则已关闭评论 喜欢 0 阅读 16 次浏览 次 阅读全文
经典语录三则 1、水不动是死水，人不动是废人，钱不动是废纸。人生要有六动，关系靠走动，团队靠活动，友情靠互动，资金靠流动，生命靠运动，成功靠行动。 人必须要懂，努力是一种生活态度，和年龄无关，只要开始。人生没有等出来的辉煌，只有拼出来的精彩。 2、把钱和骨头，都放在狗面前，狗只会选择骨头，因为狗不知道钱能买更多的骨头。 把书和手机，都放在穷人面前，穷人会选择手机，因为穷人只知道手... 2025年02月27日 健心资料, 心质培养 经典语录三则已关闭评论 喜欢 0 阅读 32 次浏览 次 阅读全文
叮！你有一份“开学心理调适指南”请查收 开学了。嘴上喊着让我赶快回学校，身体和心理却告诉你说好像还没有做好准备？相信部分同学们的期待、兴奋之中也夹杂了些许的焦虑和担忧。 淡定! 心理老师整了一份“开学心理调适指南”， 以问答的方式来为大家提供心理支持， 请亲爱的同学们查收！ 开学心理调适—情绪篇 Q：寒假期间，我一直在期盼着快快回到校园学习。可是，当我得知开学消息时，我的心情反倒有点害怕，这是怎么回事... 2025年02月21日 健心新闻, 健心资料 叮！你有一份“开学心理调适指南”请查收已关闭评论 喜欢 0 阅读 24 次浏览 次 阅读全文
改命最好的方式，凡事向内求 命由己造，福自己求，修好心，向内求。 人生如行舟，逆水行舟，不进则退。 很多人常常把自己困在“命运”的框架中，认为生活的艰难，挫折的不幸，都是天注定的。 殊不知，人的好运都是自己挣来的。 很认同一句话：“一个人命运的改变，1%靠别人提醒，99%靠自己觉醒！” 命由己造，福自己求，人生下半场，修好心，向内求，方能扭转命运。 1、一个人的堕落，往往从“认命”开始 人生就像... 2025年02月21日 心理保健, 心理教育 改命最好的方式，凡事向内求 已关闭评论 喜欢 0 阅读 36 次浏览 次 阅读全文
开学了，1-6年级孩子习惯养成一览表（转给家长、学生） 小学阶段是教育的“关键期”，在这个年龄段培养孩子的行为习惯成效最大。而一旦错过了这个年龄段，再进行这种教育，效果就差多了，有时不只是事倍功半的问题，甚至终身难以弥补。 今天，为大家带来一份小学阶段好习惯养成指南，推荐老师们和家长们看看。相信每一个老师和家长只要有爱心和恒心，一定能培养孩子的良好习惯。 习惯是可以决定一个人的命运的。你能不能担重任，会不会办事，能力如何，... 2025年02月21日 健心资料, 心理教育 开学了，1-6年级孩子习惯养成一览表（转给家长、学生）已关闭评论 喜欢 0 阅读 10 次浏览 次 阅读全文
