01
“我爱你，因为你就是你，你不需要变成任何人。” 这句话可以帮孩子建立安全感，让孩子明白不是必须比别人优秀才会被爱，父母对孩子的爱是没有条件的。
02
“别人对你的评价不代表真实的你。” 这句话帮助孩子建立自我认同感，让孩子不被别人的闲言碎语干扰，专注于自己真正想做的事。
03
“我相信你可以。” 这句话可以传递信任与支持，让孩子意识到自己拥有解决问题的潜...
心善，心宽，心静！
人生在世，
都要活出一个好心态，
只要你的心态好了，
才能心善，与他人为善，
才能心宽，对他人让步，
才能心静，待他人和睦，
这样才能拥有好的人生。
人生就是这样，
不友善的人，总是会遇见，
但是只要自己能心存善心，
就不会与他人去斤斤计较，
这样才能让自己没了矛盾，
还能与更多的人结下善缘，
因此人生也能活得更平安。
旅途就是这样，
不顺...
与任何人相处，你越这样，别人越不敢惹你
生活中，我们总会遇到形形色色的人，有的人温和友善，有的人却喜欢试探底线、得寸进尺。如何让别人尊重你，而不是随意拿捏你？其实，关键在于你的态度和行为方式。
真正厉害的人，不是靠强势压人，而是懂得如何塑造自己的气场，让别人不敢轻易冒犯。
1.有棱角，别人才会尊重你
老好人最容易吃亏，因为你太好说话，别人就会觉得你好欺负。
该拒绝时就拒绝，别怕得罪人，真正值得交往的人不会因...
人生智慧分享
1、余华老师说：一个家庭最可怕的不是贫穷，而是"内耗"。打碎了一个碗，买的菜不新鲜，鞋子放错了位置，稍不如意就发飙，即便遇到点好事，也要鸡蛋里挑骨头，说话阴阳怪气，传播垃圾情绪，家人充满怨气，感受不到温暖和爱。好好说话是一家人最好的风水，别把"枪口"对准自己最亲近的人，父母合理表达情绪，才能给孩子做好榜样。
2、心是个口袋，什么都不装时，叫心灵；装一点时，叫心眼；装得多时，...
抚摸孩子的这些部位，可以帮助孩子快速化解情绪
（全民健心网编辑：吴祥成）
很多父母在孩子有情绪的时候，常常手足无措，不知道该如何安抚。
抚摸孩子的这些部位，可以帮助孩子快速化解情绪，简单有效！
做父母的，永远记住两点：
孩子很简单、很单纯，对孩子而言，
最大的负面情绪就是恐惧——
害怕分离、抛弃；
而最大的需求就是——
安全感。
01、无法化解的负面情绪损害身心
做父母的需要知道：孩子在成长的过程中，...
教育的最高境界，是让孩子的内心充满能量（附实操方法）
自主感、抗挫力、内驱力，才是支撑孩子向上生长的核心能量。
你有没有发现：同样面对考试失利，有的孩子会说“我下次一定能进步”，有的孩子却躲在房间偷偷掉眼泪；
同样是学琴遇到瓶颈，有的孩子主动找老师调整方法，有的孩子却直接放弃……
这些差异的背后，藏着教育的核心命题：孩子内心的能量值，才是决定人生走向的底层代码。
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为什么“内心能量”比成绩更重要？
心理学中有个经典的“...
家长心课堂㉔|孩子过度依赖网络社交，家长如何应对？
面对孩子沉迷网络社交的问题，大多数家长都会感到无措，今天听老师和您聊聊社交媒体对青少年到底有何影响？孩子为什么会过度依赖社交媒体？家长到底要如何介入和干预才有用？
01【心问题】
老师您好！我是一名初中生的家长。我家孩子成绩一般，老师和我们反映孩子在学校不怎么爱说话，没什么朋友，其实她平时在家也不太喜欢和我们交流。
但她在网上有一群朋友，她很热衷和网友分享她的事情，...
普通家庭最该补的课，不是奥数而是心性教育
真实故事：一个海淀妈妈的困惑
“儿子考上了重点初中，但我发现他越来越像台机器。”
北京海淀区某名校家长群里，一位妈妈深夜发长文倾诉：孩子奥数拿奖、钢琴十级、英语流利，但总在问“人为什么要活着”；对父母冷漠，对同学攀比，甚至把爷爷送的生日礼物直接挂上闲鱼……
这条帖子引发上千条共鸣：“我女儿考砸一次就绝食”“儿子说人生就是不断刷题，毫无意义”。
这些孩子缺的不...
一念之间，天上地下
佛家常言：“物随心转，境由心生。”我们眼中的世界，实则是内心的映射。很多时候，不是世事太过复杂，而是我们的心念太过纷扰。人生的境遇，往往就在一念之间发生转变，学会转念，便能拥有改变生活的力量。
把大事化小，困境也能风轻云淡
作家杜伽尔说：“在事实面前，我们的想象力越发达，后果就越不堪设想。”生活中，我们常常会把问题和困难过度放大，从而陷入焦虑和恐惧之中。比如一次考试失利...
心态的力量！
调节心态，事自顺遂。
《菜根谭》有言：“性躁心粗者，一事无成；心平气和者，百福自集。”
人生如船行大海，风浪无常，但掌舵的永远是你的心态。
有人遇事焦躁，生活处处是荆棘；
有人从容以对，绝境中也能辟出生路。
拉开差距的，往往不是命运，而是你面对命运时的心态。
调节心态，事自顺遂
古语有云：“境无好坏，唯心所造。”
人生中的坎坷与顺遂，往往只隔着一念之差。
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