全民健心网 | 提高心理素质,促进心理健康

全民健心网、健心学堂编辑部合影 2021.11

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全民健心网：一个面向全民内容丰富的公益网站

2012年7月，湖南师范大学心理教育方向博士生导师、湖南省教育学会学校心理教育专业委员会理事长肖汉仕教授创办了一个面向全民的公益网站：中国全民健心网。（现已经更名为“全民健心网jianxinwang.net)。...

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中央关于心理健康的有关文件精神汇总

近年来，到2023年5月，国家对于国民心理健康、精神卫生方面越来越重视。下面是近年来国家印发心理健康方面重要文件汇总，方便需要掌握资讯的朋友了解、取用。 1、中华人民共和国精神卫生法（中华人民共和国主席...

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全民健心网及健心学堂创建者：肖汉仕教授简介

肖汉仕：男，湖南师范大学公共管理学院心理健康教育与心理咨询方向博士生导师、社会学、社会工作硕士生导师。应用心理学博士、二级教授（文科最高级）、湖南师范大学“世承人才”、“社会治理与...

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如何理解和帮助拒学的孩子

关于拒学拒学是指学龄期儿童以及青少年因为社会心理因素不愿意（拒绝）到学校上学的一种状况。拒学的主要特征有四个：上学严重困难，经常长时间缺课；对上学有严重的情绪困扰，如发脾气、痛苦或在没有明显身体原因的情况下感觉不舒服等；上学时间，孩子不去学校待在家里，父母都知晓；不存在严重的反社会障碍，如青少年犯罪、干扰性的行为和活动等。拒学往往不是一天形成的，而是有一个渐进发展的...

2025年01月23日健心资料, 心理教育已关闭评论喜欢 0 阅读 0 次浏览次阅读全文

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对亲人暴躁，对外人客气的人，多半是以下几种人

在日常生活中，我们常常会遇到这样一些人：他们对外人礼貌客气，但对亲人却容易暴躁发火。这种行为背后的原因其实是复杂多样的。以下是四种常见的类型，帮助我们更好地理解这类人的行为模式。 1、对外人和气，因为没人惯着周国平有句名言： “对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔，则是种教养。” 很多人发泄惯了，会把亲人的包容当成理所当然，把家里当成了负面...

2025年01月23日心理保健, 心理教育, 心质培养已关闭评论喜欢 0 阅读 1 次浏览次阅读全文

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孩子输不起、玻璃心？这些提升孩子“抗挫力”的建议，值得一看

有些孩子很快就能调整好自己的状态，而有的孩子遇到一点小挫折就会一蹶不振。如何提升孩子的抗挫力？挫折是具有两面性的，它可能是人生路上的绊脚石，也可能是前进途中的助推器。每个孩子在学习生活中都会产生挫折感，只不过程度不同，结果不同罢了。有些孩子很快就能调整好自己的状态，而有的孩子遇到一点小挫折就会一蹶不振。如何提升孩子的抗挫力？今天，我们就来一起看看吧！ 1、适当...

2025年01月23日健心新闻, 健心资料已关闭评论喜欢 1 阅读 1 次浏览次阅读全文

批评孩子，常说这几句话，他会一天比一天优秀

有位家长朋友最近吐露自己的烦恼，不知道从什么开始，他开始不敢对孩子说重话，小孩天性就敏感，生怕孩子因此伤心或做出极端的行为。不敢批评孩子，确实是如今很多家长和老师头疼的事情。但我们都知道，人的一生，不可能总是听到好听的话，批评的声音纵然“刺耳”，却也是每个孩子的成长必需。为人父母，我们真正需要重视的，是批评的方式和内容。很多时候，孩子禁不起批评，不是他们太脆弱...

2025年01月16日健心资料, 心质培养已关闭评论喜欢 0 阅读 3 次浏览次阅读全文

国家卫健委：心理援助热线技术指南

近期，国家卫生健康委发布发布《12356为全国统一心理援助热线电话号码》有心理困扰、情绪问题，想咨询心理健康知识，以后可以拨打“12356”。心理援助热线作为一种行之有效且方便、经济的服务形式，已成为向公众提供心理健康教育和进行心理危机干预的重要途径，在处理心理应激和预防心理行为问题上发挥着积极作用。然而，怎么接听心理热线呢？具体流程是什么？要用到哪些心理学技术？怎...

2025年01月16日心理教育, 心质培养已关闭评论喜欢 0 阅读 13 次浏览次阅读全文

识别抑郁症自杀倾向的3大关键迹象与预防策略

在生活的舞台上，我们都渴望阳光与欢笑，但有这样一群人，他们被困在了抑郁的黑暗角落，默默承受着常人难以想象的痛苦。抑郁症，如同隐匿的风暴，悄然侵袭着越来越多人的心灵。在我国，抑郁症患者数量的逐年攀升，不仅是一个统计数字的增长，更是无数家庭陷入困境的真实写照。家属们看着至亲之人被抑郁的阴霾笼罩，内心满是焦急与无助。然而，面对抑郁症可能引发的最极端后果——自杀倾向，...

2025年01月16日健心新闻, 健心资料已关闭评论喜欢 0 阅读 7 次浏览次阅读全文

家长最伤孩子的10句话，第5句说得最多

以下这些话所有父母一定都会有中枪的我自己也无意识说过几句以下是我自己的处理方法，可能不是那么完美，但多数还蛮适用的，如果你有更好的方法不妨来说说看哦！ 1. 我还不是为了你好！拜托，千万别用你的爱来捆绑我、控制我、要挟我！我会这么说：其实我还是在为了你好，但是换种说法听起来就完全不一样，让他试试另一种办法，有选择的余地他会更欣然地接受。 2. 你还...

2025年01月13日心理保健, 心理教育已关闭评论喜欢 0 阅读 4 次浏览次阅读全文

人民日报：1-14岁孩子的心理特点和养育重点（漫画版）

你知道1-14岁的孩子是怎么样的，心理有什么变化吗？如果老师和家长能把握好孩子成长路上的养育重点，孩子便能脱颖而出，真正地赢在起跑线上。人民日报推荐各位老师家长学习：1-14岁孩子的心理特点和养育重点，一起来看下吧~1岁半岁：帮孩子建立安全感的一年从1岁半开始，孩子会反复地穿梭于“和顺期”与“执拗期”之间。因为孩子这时候成长迅速，这些周期也相对短一些。面对个时期的孩子，父母应...

2024年12月23日健心资料, 心理教育已关闭评论喜欢 0 阅读 8 次浏览次阅读全文

中小学全学段学生心理特点及沟通方式汇总

孩子心理会随着成长而变化，但无论如何，请务必让孩子们感受到来自成人的关心和爱，让孩子知道，面临挑战时你会在他身边。今天喜猫就梳理了孩子们各个时期会呈现出的不同的心理特点，帮助家长们，也帮助从事心理工作，尤其从事儿童青少年心理健康教育、干预工作的同行们，更好地理解孩子，走进孩子内心，与孩子沟通。小学一年级心理特征对小学生活既感到新鲜，又不习惯，因...

2024年12月23日健心新闻, 健心资料已关闭评论喜欢 0 阅读 12 次浏览次阅读全文

做个幸福的人需要学会这九点

第一句：学会制造快乐人活着，不可能一直幸福快乐，总会有悲伤和烦恼。要学会与自己和解，努力忘却烦恼，把快乐迎接。第二句：学会自我欣赏谁都有缺点和不足，不要盯着它们不放，要看到自己的优点，要发现自己的潜质，学会自我欣赏，努力发挥所长。第三句：照顾好自己没有谁都成为你的永远，没有人能一直在你身边。你要有养活自己的...

2024年12月23日健心资料, 心质培养已关闭评论喜欢 0 阅读 4 次浏览次阅读全文