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怎样让自己更快乐

2014年02月20日 心质培养 怎样让自己更快乐已关闭评论 阅读 45 次浏览 次
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引言:每个人都希望幸福快乐的生活,可是来自生活中的各种心理压力在不断困扰着我们,以下几个幸福贴士会让你更快乐!

每天做一件让别人高兴的事

   让他人感到高兴时,自己的快乐感也会大大提升。从现在开始,尝试每天做一件让他人高兴的事,如给人让座、说句赞美的话、送个小礼物等。

放弃一些计划

    当事情没能按照预期计划进行时,不要过于担忧和紧张,态度要超脱一些,学会适当放弃。这会使你变得冷静,以平和心态看待问题。

保持生活条理化

    没有条理是阻碍效率的大敌,也是毁坏好心情的帮凶。每天晚上花一点时间,为第二天做些准备,能让生活变得井井有条,也就能获得更强烈的幸福感和成就感。

与积极的人交往

    不要嫉妒那些每天欢声笑语的人,应该尝试与他们交往,向他们学习。这样能使自己幸福起来,因为幸福感是能传染的。

培养幸福感

   每天发现一件让你感到幸福的事情,并与他人分享。坚持几天,你就会发现心情愉悦,幸福感大大增加。

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