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自杀的预防方法

2014年02月20日 心理保健 自杀的预防方法已关闭评论 阅读 194 次浏览 次
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     不是所有自杀都可预防的,但是大多数自杀是可以预防的。
     可在社区和相关部门采取若干措施以减少危险,包括:
1.减少获得自杀手段(例如杀虫剂、药物等);
2.治疗精神障碍患者(特别是抑郁症、酒精中毒和精神分裂症患者);
3.对自杀未遂者进行随访;
4.负责任的媒体报道;
5.培训初级卫生保健工作人员。
      在个人层次,重要的是了解,大多数自杀者有表明其意图的明确预兆:
1.经常谈到自杀(要杀死自己);
2.总是谈到或想到死亡;
3.对绝望、无助或无价值感发出议论;
4.经常说“我不在这里就好了”或“我要离开”;
5.日渐严重的抑郁(深度悲伤、兴趣丧失、睡眠和饮食问题);
6.突然的、出乎预料的由悲伤情绪转为平和安详,甚至表现出愉快的样子;
7.有“死的愿望”,并尝试导致死亡的冒险行为;
8.对过去在乎的事情失去兴趣;
9.拜访或打电话与别人告别;
10.把事情安排停当、整理要丢掉的东西、更改遗嘱;
11.专心考虑自杀的方法,寻找付诸实施的有关信息(如互联网),同时寻求获得自杀的手段。

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