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全台精神调查,4成3民众对未来无望

2013年01月30日 健心新闻 全台精神调查,4成3民众对未来无望已关闭评论 阅读 215 次浏览 次
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     据【台湾中央广播电台 12月4日讯息】 精神健康基金会今天(4日)公布「2012年全国精神健康指数调查」。全台民众的精神健康得分为81.6分,仅比2008年金融海啸时的80.1分稍高。调查也发现「不认为将来会更好」的民众高达4成3,显示民众的精神健康正在低谷徘徊。

    景气低迷,台湾民众似乎也越来越忧郁。精神健康基金会自2002年起执行全台民众的精神健康指数调查,4日公布的最新数据显示,台湾民众的心理健康指数跌到4年来的新低,仅比2008年金融海啸时略高,医师指出,台湾彷佛面临「心灵海啸」。

     精神健康基金会精神健康指数组召集人杨聪财指出,调查针对「心身健康」、「个人价值」、「生活掌握」与「家庭健康」4个面向进行。与历年相比,民众 在「心身健康」与「生活掌握」指数上都明显下滑;最严重的是,有高达4成3的民众「不认为将来会更好」。杨聪财说:“要呼吁的是看到说,我们生活 掌握度里面有一题,是在今年所有题目里面最低分,而且最明显。就是43.4%的人、20岁以上的成年民众不认为未来会更好的情况,我把它称为「社会无望感」的现象,这个分数是最低,只有67分,我们的及格分数是80分。”

     杨聪财表示,有鉴于大环境景气不佳,民众正面临许多困境,今年调查也首度针对「心理韧性」深入分析,结果发现有将近300万人欠缺心理韧性,其中更有高达95万人在心理上非常脆弱,如果遇到困难,不容易振作起来。

    杨聪财建议民众要让自己「能吃、能笑、能睡」,每天至少80次腹部呼吸、睡前回想令自己快乐的事,保持正面思考。

    台大医学院精神科教授胡海国则提醒民众,如果精神压力过大,导致无法入睡、心情低落等,不要勉强自己以原本的生活模式过活,要尽早寻求专业协助。

 

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