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心理健康促进的含义、途径

2013年02月16日 社会心理服务研究 心理健康促进的含义、途径已关闭评论 阅读 189 次浏览 次
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中国全民健心网肖汉仕教授认为心理健康促进的含义是:
通过各种途径和方法促使心理更加健康,即有心理问题的恢复心理健康,心理处于亚健康状态的变为心理健康,心理健康状态正常的更加健康。

自我心理健康促进的途径:
1.努力培育良好的心理素质,增强心理承受能力;
2.尽量优化有形及心理环境,尽量减少不良心理刺激;
3.虚心接受心理健康教育,增强心理保健能力;
4.注意心理保健,尽量避免心理问题;
5.学会心理调适,缓解心理问题;
6.及时寻求心理帮助,恢复心理健康。

全民心理健康促进的途径:
1.全方位优化社会心理环境,增加心理关怀,减少不良刺激;
2.进行心理素质训练,提高心理承受能力;
3.面向全民开展心理健康教育,普及心理卫生知识;
4.组织居民开展心理互助,提供社会心理支持;
5.
完善精神卫生服务网络,提供科学的心理干预;
6.
调动居民参与的积极性,充分利用心理保健资源。

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