人们都知道，心理健康是健康的重要的另一半。越来越多的高素质者意识到：既要健身也要健心，心身健康才能保证；好心态主要靠自己造；必要时的心理求助是正常人的聪明选择。

学会自我健心，即学会自我优化心理素质、促进心理健康与幸福。这已经成了新时代每个高素质者的必修课，实施全民健心工程是实现中国梦、达到人民幸福目标的有效途径。学会健心已经不再是奢侈品，也不应是装饰品，已经成为了现代人的必需品。

然而，当前社会大众对于心理健康知识及智慧还很缺乏，自我健心意识薄弱、能力不足。那么，如何改变这一现状，落实好习近平总书记关于“做好心理健康知识与心理疾病科普工作”的指示，让大众随时随地能够获取到科学、实用、通俗易懂的相关知识与智慧，从而帮助大众提高心理素质、促进心理健康与幸福？以满足人们开展心理自助以及帮助他人的实际需要？成了当前心理健康教育科普工作面对的紧迫课题。

为了破解这一难题，肖汉仕自费创办了公益网站“全民健心网”与微信公众服务号“健心学堂”，在这方面做了有益的探索，使人们能够轻易获得心理健康知识与提高心理素质、促进心理健康与幸福的智慧，切实帮助人民强化了自我健心的意识，提高了心理素质、促进了心理健康与幸福，湖南日报曾报道“肖汉仕的全民健心研究产生了重大的社会效益”，肖汉仕的“全民健心工程理论与实践研究”成果也被中共湖南省委、湖南省人民政府评为二等奖。有关成果两次获省委宣传部等单位的表彰，被评为优秀金点子。

肖汉仕是湖南师范大学公共管理学院心理学教授、应用心理学博士、心理健康教育与心理咨询方向博士生导师，长期致力于全民健心工程的研究、实践及推广。为了服务社会，肖汉仕教授于2012年自费创办的公益网站“全民健心网jianxinwang.net”网站设置了“社会心理服务研究”“健心新闻”“心理修养”“心理保健”“心理教育”“心理测评”“健心人士”“健心机构”九个栏目，迄今已经上传了九千余篇科学、实用、通俗易懂的文章。

为了方便手机用户能够随时、随地获得有关知识与智慧，肖汉仕又于2018年自费创建了“健心学堂”这一微信公众服务号。“健心学堂”面向全民的心理健康、心理适应、心理发展的实际需要，设置有“少儿的心理教育”、“中青年心理保健”、“老人的心态调适”、“心理的自我测评”、“好心态如何自己造”、“健心知识”六个类别，同时还开辟了“家长学校”、“教师培训”、“学生参考”、“在职人员参考”等专栏。另外，还根据各类群体的需要，提供各类知识套餐，如“如何拥有好心态”、“如何提高自己以及孩子的情商”、“怎样做个优秀家长”、“常见心理障碍的科学知识”、“心理压力的自我调适”、“如何自我管理情绪”、“职场人士心理顾问”等，以满足不同人群的特殊需求。

内容都是由肖汉仕教授亲自提供，按照科学、实用、通俗易懂的要求严格把关，精选相关的视频、图文、音频，由其指导的博士生与硕士生编辑上传，每天充实新的内容，为学员定时推送课程。到2021年5月底，“健心学堂”已经拥有五千余篇图文课程、200多个视频及音频课程供大众随时、随地学习。

2018年肖汉仕教授录制了网络公开课程“好心态如何自己造——心理健康教育”，在中国大学MOOC、学堂在线、网易、爱奇艺、腾讯、健心学堂等平台播放，以传播健心智慧，促进全民健心。

由于全民健心网以及健心学堂及其网络课程的内容科学、实用、通俗易懂，学习方便，经济实惠，受到了网民的广泛好评。已经有几十万人学习过“全民健心网”的内容，有五万多网民主动注册成为“健心学堂"的学员，近十万人学习过肖汉仕教授的网络公开课《好心态  如何自己造——心理健康教育》，该课程已经被湖南省教育厅评定为精品课程。不少读者主动将其中的内容分享到朋友圈，发送给朋友，将独乐乐变成了众乐乐，有效地推动了全民健心工程的实施。

健心知识与智慧的传播，不仅扩大了湖南师范大学公共管理学院的影响，而且对于落实习近平总书记关于“做好心理健康知识与心理疾病科普工作”的指示，帮助读者提高心理素质、促进心理健康、提升幸福指数，从而促进全民健心工程与健康及幸福中国建设发挥了积极作用，产生了良好的社会效应。