还有一周时间，一场没有硝烟的战役--高考，就要拉开帷幕。很多考生不可避免的产生了紧张、焦虑的心情，家长是看在眼里，急在心里，怎么做才能让孩子恢复良好的状态呢？

人民日报发布的这份指南从四个方面来告诉我们针孩子高考前出现的不同问题，要有针对性的去对待。

一、调整6种常见的不良心态

二、考生要学会4种减压的方法

三、家长要做到4点来保持家庭的和谐氛围

四、科学合理饮食

建议家长把这份考前减压指南收藏，和孩子一起看一看，帮助考生保持轻松的心态去迎接考试。

（文章来源：心理提升课堂）