（全民健心网编辑：欧韶艳）

从出生到成年,随着身体的逐渐成长，孩子的心理也在不断发生变化,逐步建立自己的人格。

但是，并不是每个孩子都可以轻松长大，心理问题可能出现在儿童青少年成长的每一阶段。

如果轻视孩子的心理健康问题，孩子的未来将会受到难以预估的影响。日常生活中一些常见的表现，可能就是心理问题的前兆。  

那么，你知道孩子心理不健康的信号有哪些吗?

一、 学习成绩不佳/拒绝上学

1、根据孩子的智力测试水平，孩子的学业表现低于预期水平(好脑子，坏成绩)；

2、无法按时完成学校作业或家庭作业；

3、沉迷游戏/网络等娱乐休闲活动而耽搁学业；

4、学习遇到困难时,行为出格、混乱、消极；

5、对学业、考试高度焦虑,恐惧与学业有关的失败；

6、持续不情愿或拒绝上学；

7、离家时或到学校时有强烈的情绪反应(如哭闹、发脾气、争论等)；

8、与上学相关的身体不适:头疼、腹痛、恶心、胃疼；

9、经常对学校有负面评价，或不断质疑上学的必要性；

10、恐惧与父母分开，退缩逃避与陌生人接触。

二、 抑郁

1、悲伤或者无力感，活力低；

2、心里总想着死亡问题，有自杀想法或行动；

3、情绪易激惹；

4、与家人朋友疏离，拒绝坦率地沟通，很少或没有目光接触；

5、食欲下降，睡眠增加，注意力差且优柔寡断；

6、对以前喜欢的活动缺乏兴趣；

7、感到没有希望、没有价值或不恰当的内疚,低自尊。

三、 焦虑

1、过分焦虑、担忧或恐惧，明显超出了年龄段应有水平；

2、躯体化反应：疲倦、颤抖、肌肉紧张、心跳加速、呼吸紧促、头昏眼花、口干、恶心、腹泻；

3、高度警觉：持续紧张不安，专注于困难，入睡困难，易醒；

4、恐惧泛化，影响到正常生活；

5、过于忧虑被父母遗弃，过分的罪恶感。

四、 易怒/有破坏性行为

1、对突然的事件频繁爆发不恰当的愤怒，不顺心时,过度哭喊、咒骂、脏话；

2、通过幼稚行为、噪音或怪相吸引注意，上课时随意说话扰乱他人；

3、频繁打架，胁迫他人，残忍对待人或者动物，威胁要伤害父母、兄弟姐妹或权威人士；

4、愤怒的时候以同样的方式毁坏物品或扔东西；

5、被动攻击：健忘、假装没听见、懒散、拖延；

6、固执地拒绝家长或老师等权威人士的合理要求；

7、和兄弟姐妹同学朋友关系紧张，多有敌对行为，如嘲笑、起外号、捉弄他人等；

8、在游戏中不遵守事先定好的规则，拒绝分享和合作；

9、言语恐吓或身体攻击年幼弱小的同伴，如尖叫、骂人、推挤、破坏或抢夺、扔东西。

五、 撒谎/偷盗

1、重复撒谎来满足个人需要，操纵他人，或者获得想要的东西；

2、长期为了逃避不良行为的后果和惩罚而撒谎；

3、为了逃避责任、作业、家务而撒谎；

4、通过撒谎来在同伴中获得地位；

5、从家里、学校、社区等处偷/拿东西。

六、 遗尿/注意力缺陷/睡眠障碍

1、5岁以上的孩子，白天或晚上仍有意无意尿床、尿裤子,或在不合适的地方大便；

2、为避免尿床或遗粪的羞愧，或对被奚落、批评、惩罚的恐惧，试图隐藏大便或脏衣服；

3、难以持续保持注意力，容易因外界刺激和内心想法分心；

4、活动过度，精力充沛，不休息，很难安静的坐着，或者说话过多；

5、 难以入睡或易醒，哭闹或要求和父母一起睡；

6、 在悲伤中醒来，伴有噩梦，梦境涉及危险场景；

7、梦游。

七、 低自尊/敏感/语言障碍

1、 用言语表达自我轻视的评论，把自己看成是没有吸引力、没有价值、愚蠢的、失败的、不重要的；

2、无法接受称赞，没有办法找出或接受自己积极的特质或天赋；

3、 容易自责，过度取悦，害怕别人特别是同伴的拒绝，很难拒绝别人，害怕不被喜欢；

4、 因为害怕失败、尴尬或羞辱，拒绝冒险尝试新体验；以消极的方式行事；

5、 避免社交，避免目光接触；除亲属外很少或没有亲密朋友关系，持续一段时间对接触陌生人表现出过度的退缩或逃避，过度进行社会隔离的活动，如读书、在房间听音乐、打游戏；

6、对批评、不赞成或拒绝信号过度敏感,缺乏决断力；

7、 在表现出与他人接触的意愿之前，有保证被他人喜欢的过度需求；

8、 经常自我挫败，不喜欢和他人进行比较，感觉自己不受欢迎；

9、 在社交中有显著生理症状，如心跳加速、大量出汗、嘴干、肌肉紧张和颤抖；

10、语言障碍：词汇量少，难以组织长句，难以表达感受；口吃。

八、 分离性焦虑/依恋障碍

1、想到会离开家伙与亲人分开时，过度的情绪悲伤或者不断抱怨，如哭闹、攻击、要求在一起、发脾气；或出现身体不适，如头疼、胃疼、恶心；

2、 持续担心对不现实的分离的恐惧，如父母会失踪，被绑架，被伤害，遭遇不幸等；

3、 离开家或与父母分开后不断抱怨，夸大悲伤，如恳求回家，要求去见父母或打电话；

4、 没有亲密对象的陪伴就不愿或拒绝睡觉，拒绝在家以外的地方睡觉；

5、 对主要照料者表现出退缩和拒绝，对所有人都保持距离；

6、 过快的对陌生人表示出友好，或不加选择的对陌生人表达感情；

7、 拒绝接受照料，坚持不需要任何人帮助；

8、 储藏食物或暴饮暴食；

9、 对兄弟姐妹、同伴、照料者表现出攻击。

如果孩子出现以上行为征兆，应尽快寻求专业人士的帮助。千万别耽误孩子的最佳咨询时机。

耽误了咨询的最佳时机，才有那么多的孩子拒绝上学、没有朋友、和父母争吵、网络成瘾、不能正常的工作、整天痛苦不堪、自伤自残、想要自杀……

下面罗列了一些临床上常见的耽误治疗时机的情形，希望读到这篇文章的家长能引以为鉴:

1、孩子提出看心理医生，家长因为对心理问题不了解，以为没有什么问题，于是宽慰孩子，会说:“没什么大不了的，坚持一下，克服克服就过去了，你没有什么问题的，就是想多了……”；

2、家长已经发现孩子的一些行为举止异常，但是觉得可能是成长中的问题，是阶段性的，慢慢随着孩子长大，自然就会好了；

3、老师建议说：最好能带孩子看看心理专家，家长认为老师小题大做，或者老师对孩子有偏见。

4、父母一方提出给孩子看心理医生，另一方觉得是没事找事，没有必要带孩子看的，强烈反对看心理咨询。

5、认为心理咨询就是讲讲道理，这些道理家长也知道，家长已经和孩子讲过了，孩子没有听进去，看心理咨询师，咨询师讲了也会没有用。

6、家长觉得自己比较懂心理学，给别人交流都做心理医生了，不比心理咨询师差，自己可以把孩子引导过来。

7、觉得心理问题是心理病，是病当然要吃药，只是说说不解决问题，宁可看医院的心理科，以为服药就可以了。药物如果无效，心理咨询也不会有什么用。

8、带孩子看过心理咨询师，觉得首次咨询也没有说什么有用的，花的钱不少，没有效果。

9、来看心理咨询，心理咨询师说需要一个过程，一个阶段、需要定期来看。家长认为给孩子做心理咨询太浪费钱和时间，或者对心理咨询师不信任。

来源：心灵花园儿童青少年成长指导中心