暑热，烈日，黄梅，阴雨……

高温闷热模式已经开始，

又过上了挥汗如雨的日子，

此时，只想发自内心地说：

“避暑降温的东西请给我来一打！”

在这里，萌宝们的爸爸妈妈，

你们是幸运的！

因为属于你们的一年一度的惊悚降温大片——

《暑假来了！》即将上演。

亲爱的爸爸妈妈们，

后背上是否已经感受到冷风嗖嗖了呢？

60天，两个月，左手上班，右手带娃，想想就带劲……孩子的暑假有两个月，是一段比较漫长又重要的时间。有时候一个暑假过后，孩子的学习状态会发生巨大改变，因此暑期计划非常重要。

暑假计划有几个好处，一来能养成孩子良好的生活习惯，二来孩子能懂得规划自己的时间学点东西、做点有意思的事情，三来父母带娃也会轻松很多！

下面这份暑期计划，家长们可以为孩子打印一份哦！

01

制定计划要针对孩子的实际情况

在制定暑假计划的时候，一定要针对孩子的实际情况进行。

1.根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。

在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。

2.跟老师交流交流，听听老师的建议。

对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解。在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。

3.召开家庭会议，探讨暑假计划。

在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修正，父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。

4.孩子自列心愿单。

家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里做的事情一一写出来。

5.推荐暑期计划模板。

当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子心愿单的情况下，作出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便随身携带。以下是一份供家长参考的暑期计划模板，一个暑假一张表，按类规划，按天监督，时间顺序完全由孩子自己规划。

暑期学习生活计划表
序号	类型	具体计划安排	计划时间	完成情况评价（★为优秀，○为良好，√为一般）
7月7日	7月8日
一	作息时间	早上6点45起床，坚持午睡，晚上10点半前睡觉	每天
二	背诵	每天背诵一首诗歌	30分钟
三	朗读	每天朗读一篇适合小学生的优秀文章，至少五遍	15分钟
四	兴趣培养	根据自己喜好报名书法兴趣班	7月份
五	手工	根据自己的喜好做一些手工作品	30分钟
六	暑假作业	每天做2-3页	40分钟
七	练字	1）每天练好5个文字（结构分别为左右、上下、半包围、全包围、任意定） 2）每天练好0-9个数字写整齐	30分钟
八	日记	每天一篇100字左右日记（注意五要素：时间、地点、人物、事情、想法）	30分钟
九	兴趣阅读	读5本自己喜爱的课外书 （可到图书馆借或自行购书）	每周一本
十	听讲故事	通过广播、电视、书刊中听故事并将有趣故事讲给家人、朋友听，可邀请同学一起参与	每周1次
十一	外出旅游	开阔眼界、体会异乡生活	预计一周
十二	体育锻炼	自由主动发挥	（每天）    60分钟
十三	家务活	自由主动发挥	每天
备注	1.如果当天的任务没有及时完成，要用自由活动时间补。 2.如果当天的任务提前完成，可以提前自由活动。 3.每周总结一次，完成得好将给予适当奖励。

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人民日报给孩子的暑假时间表

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关于暑假计划的几点建议

在两个月的暑假里，孩子可以不再遵循每天以上课和学习为主的时间安排，而要抓住全面发展的大好机会。因此，在制定孩子的暑假计划时，要尽量考虑内容的多样性，把一些平时因时间限制无法实施的行动安排到暑假中来完成。可以从以下几个方面去考虑：

1.阅读。读书是我们增长知识，与高贵的灵魂交流的方式。这个假期，准备读哪几本书，不妨早早列个书单。

2.观影。好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣。列个影单，在假期中好好欣赏几部好电影。

3.运动。好身体是一切的基础，在这个假期，继续坚持某一项运动，还是学习一门新的体育技能，不妨早早做个规划。

4.旅游。俗话说，读万卷书，不如行万里路。出行不能盲目，暑假的旅游攻略，一定要早早做好。

5.特长训练。画画、弹琴、跳舞、下棋……哪一项特长训练是你最感兴趣的，不妨在这个假期里好好集中训练一下，争取突飞猛进。

6.学习。学校老师布置的暑假作业可不能置之不理，直到报到之前才开始紧赶慢赶更不是明智之举。暑假开始就把作业好好分配一下，就不至于到时候手忙脚乱了。

7.课外辅导。不得不承认暑期是补弱强化最好的时机，抓住暑期两个月的假期，落下的功课、薄弱的环节、知识的拓展都可以得到很好的补充，不可不玩，也不可不学。

（文章来源：心理提升课堂）